Alcohol

[Wrangler45]

Een goeie snikkel zeg ik geen nee tegen.

Iemand?

 

[ThaWasteland]

Iemand?

Dat kan iemand zijn ja.

 

[Brenno]

nooit alcohol drinken, bah het is het niet waard.

 

[Brab0]

Alcohol... tjah. Het is niet goed voor je lijf maar ik denk dat als jij een paar biertjes per week pakt dit geen/weinig invloed heeft op je ontwikkeling.
Drugs heb ik geen ervaring mee.

En zoals eerder gezegd, als je geen prof wilt worden dan zou ik me niet zo druk maken...

 

[Valandinz]

En zoals eerder gezegd, als je geen prof wilt worden dan zou ik me niet zo druk maken...

Zelfs als je wel prof wilt worden. Verhalen gaan dat Coleman in '97 de olympia gewonnen had omdat Levrone hem een drankje had aangeboden.
Dat trok 't laatste beetje vocht weg :')

 

[Brab0]

Zelfs als je wel prof wilt worden. Verhalen gaan dat Coleman in '97 de olympia gewonnen had omdat Levrone hem een drankje had aangeboden.
Dat trok 't laatste beetje vocht weg :')

Dat heb ik ook gehoord ja, in de documentaire van Ronnie Coleman. Het schijnt dat de votka het water uit zijn lijf heeft onttrokken en dat hij tijdens de wedstrijd er tyfusdroog op stond.

Maar goed ik ga mezelf niet met Ronnie Coleman vergelijken. Die man had aanleg+talent

 

[Camelus]

X’je, zo klinkt het lekker onschuldig

 

[Camelus]

Zelfs als je wel prof wilt worden. Verhalen gaan dat Coleman in '97 de olympia gewonnen had omdat Levrone hem een drankje had aangeboden.
Dat trok 't laatste beetje vocht weg :')

Die man had een hele fles leeg gezopen als je de docu moet geloven

 

[Camelus]

Dat heb ik ook gehoord ja, in de documentaire van Ronnie Coleman. Het schijnt dat de votka het water uit zijn lijf heeft onttrokken en dat hij tijdens de wedstrijd er tyfusdroog op stond.

Maar goed ik ga mezelf niet met Ronnie Coleman vergelijken. Die man had aanleg+talent

Nee hij werd er ontspannen van

 

[wovano]

Laten we voorop stellen dat het gezonder is om van al het drugs af te blijven. Daar valt dus zowel alcohol als xtc onder.
Er zijn verder wel legio onderzoeken dat XTC (mdma) op zowel korte- als lange termijn geen blijvende schade aanricht bij gematigd en verstandig gebruik.
Hetgeen wat wel impact op de trainingen kan hebben is de serotonine-dip de periode na gebruik, maar xtc gebruik zelf heeft geen nadelig invloed op je sportprestaties, spierkracht of spiermassa.

Bekijk bijlage 464944

Leuk deze statistieken, maar hierin staat niet omschreven hoe alcoholgebruik en overig drugsgebruik zich verhoudt tot het aanzetten van spiermassa in de bulkfase. En dat is de vraag van ts als ik het goed begrijp.

 

[Brab0]

Nee hij werd er ontspannen van

Klopt.

 

[Vonk]

Leuk deze statistieken, maar hierin staat niet omschreven hoe alcoholgebruik en overig drugsgebruik zich verhoudt tot het aanzetten van spiermassa in de bulkfase. En dat is de vraag van ts als ik het goed begrijp.

Klopt, TS heeft weinig aan deze statistieken m.b.t. zijn vraagstelling Er zijn geen statistieke bekend inzake de vraagstelling van TS. Dus die zal op basis van gebruikerservaringen af moeten gaan, of zelf moeten proberen en er zo achter komen. Het is ook nog eens redelijk persoonlijk hoe je lichaam ergens op reageert.

X/sos is minder schadelijk dan alcohol.

Minder schadelijk in welke context? Van een glaasje alcohol is nog nooit iemand dood neergevallen, maar van 1x X of een paar lijntjes coke wel degelijk. Vind het maar een beetje kolder wat je hier allemaal in dit topic verkondigt.

 

[Valandinz]

Klopt, TS heeft weinig aan deze statistieken m.b.t. zijn vraagstelling Er zijn geen statistieke bekend inzake de vraagstelling van TS. Dus die zal op basis van gebruikerservaringen af moeten gaan, of zelf moeten proberen en er zo achter komen. Het is ook nog eens redelijk persoonlijk hoe je lichaam ergens op reageert.



Minder schadelijk in welke context? Van een glaasje alcohol is nog nooit iemand dood neergevallen, maar van 1x X of een paar lijntjes coke wel degelijk. Vind het maar een beetje kolder wat je hier allemaal in dit topic verkondigt.

Minder schadelijk in de context van je trainingsresultaten.
Verder is de vergelijking ook niet een pilletje vs. een glaasje.
Maar de vergelijking is een pilletje vs. een avond lang zuipen.
Is natuurlijk het best om geen van beide te doen, is een beetje 'the lesser of two evils' kiezen.

 

[Vonk]

Minder schadelijk in de context van je trainingsresultaten.
Verder is de vergelijking ook niet een pilletje vs. een glaasje.
Maar de vergelijking is een pilletje vs. een avond lang zuipen.
Is natuurlijk het best om geen van beide te doen, is een beetje 'the lesser of two evils' kiezen.

Maar hoe kom je erbij dat tien biertjes meer schadelijk voor je zijn dan 1 XTC pil in de context van het bodybuilden? Hou je daarmee ook rekening met de verminderde eetlust de 24-48u na het gebruik van de XTC bijvoorbeeld?

 

[Valandinz]

Maar hoe kom je erbij dat tien biertjes meer schadelijk voor je zijn dan 1 XTC pil in de context van het bodybuilden? Hou je daarmee ook rekening met de verminderde eetlust de 24-48u na het gebruik van de XTC bijvoorbeeld?

Had eerder gepost;

Hetgeen wat wel impact op de trainingen kan hebben is de serotonine-dip de periode na gebruik, maar xtc gebruik zelf heeft geen nadelig invloed op je sportprestaties, spierkracht of spiermassa.

Verminderde eetlust kan je gewoon tegen aan blijven eten. Dat je +-een week jezelf kut voelt kan natuurlijk wel voor mindere sportprestaties zorgen. Maar dat verschilt per persoon.
Verder raad ik natuurlijk niemand aan om maar aan de drugs te gaan in plaats van alcohol.
Is puur hypothetisch allemaal, maar kolder zou ik het ook weer niet willen noemen.

 

[wovano]

Minder schadelijk in de context van je trainingsresultaten.
Verder is de vergelijking ook niet een pilletje vs. een glaasje.
Maar de vergelijking is een pilletje vs. een avond lang zuipen.
Is natuurlijk het best om geen van beide te doen, is een beetje 'the lesser of two evils' kiezen.

Waarop baseer je dit dan? Die statistieken gaan namelijk niet over trainen icm drugsgebruik. Dus waarop baseer je dat xtc/sos minder schadelijk is dan alcohol drinken.
Ik denk dat Jwdoetookmee hier misschien wel meer zinnigs over kan zeggen.

 

[Vonk]

Had eerder gepost;

Verminderde eetlust kan je gewoon tegen aan blijven eten. Dat je +-een week jezelf kut voelt kan natuurlijk wel voor mindere sportprestaties zorgen. Maar dat verschilt per persoon.
Verder raad ik natuurlijk niemand aan om maar aan de drugs te gaan in plaats van alcohol.
Is puur hypothetisch allemaal, maar kolder zou ik het ook weer niet willen noemen.

Ik vind het wel kolder.. En je zou het ook moeten plaatsen in het perspectief van TS zijn vraag en daarbij geeft hij aan dat hij in de bulk zit. Dan kun je beter een surplus aan kcal hebben van het bier en geen dip hoeven ervaren van de stimulerende middelen, die ansich al zorgen voor een verhoogd metabolisme. Natuurlijk kun je overal rekening mee houden, maar het is imo een stuk makkelijker om in een bulk na een dagje zuipen te gaan trainen en deftig te eten, dan binnen 48-72h na het gebruik van stimulerende middelen, op te weinig kcal. En nogmaals; in de bulk. In een cut kan het tegenovergestelde prima waar zijn per individu.

 

[Valandinz]

Waarop baseer je dit dan? Die statistieken gaan namelijk niet over trainen icm drugsgebruik. Dus waarop baseer je dat xtc/sos minder schadelijk is dan alcohol drinken.
Ik denk dat Jwdoetookmee hier misschien wel meer zinnigs over kan zeggen.

Nogmaals; Het beste is natuurlijk niet doen.
Er is nog nooit onderzoek gedaan naar trainen icm drugsgebruik, dus vanuit wetenschappelijk perspectief is er vrij weinig over te zeggen.
Qua werking van de drug; het heeft invloed op norepinephrine, dopamine en serotonine. Niks ervan werkt katabool.
Dus in theorie zou het enige nadelige voor je workout de dip post-gebruik kunnen zijn.

Ik vind het wel kolder.. En je zou het ook moeten plaatsen in het perspectief van TS zijn vraag en daarbij geeft hij aan dat hij in de bulk zit. Dan kun je beter een surplus aan kcal hebben van het bier en geen dip hoeven ervaren van de stimulerende middelen, die ansich al zorgen voor een verhoogd metabolisme. Natuurlijk kun je overal rekening mee houden, maar het is imo een stuk makkelijker om in een bulk na een dagje zuipen te gaan trainen en deftig te eten, dan binnen 48-72h na het gebruik van stimulerende middelen, op te weinig kcal. En nogmaals; in de bulk. In een cut kan het tegenovergestelde prima waar zijn per individu.

Ik ben het met je eens. In die situatie is dat inderdaad makkelijker.

 

[Vonk]

Nogmaals; Het beste is natuurlijk niet doen.
Er is nog nooit onderzoek gedaan naar trainen icm drugsgebruik, dus vanuit wetenschappelijk perspectief is er vrij weinig over te zeggen.
Qua werking van de drug; het heeft invloed op norepinephrine, dopamine en serotonine. Niks ervan werkt katabool.
Dus in theorie zou het enige nadelige voor je workout de dip post-gebruik kunnen zijn.


Ik ben het met je eens. In die situatie is dat inderdaad makkelijker.

Onder andere deze 3 neurotransmitters, echter dat een verhoogde en tijdelijk geblokkeerde (her)opname van deze neurotransmitters op zichzelf geen katabole werking hebben, betekent niet dat het lichaam niet in een katabole staat terecht kan komen (secundair dus). Dat is bij een kcal overschot natuurlijk al lastiger dan in een nacht waarin doorgehaald wordt en waarbij ook nog eens vitale lichaamsfuncties door (onder andere) het aanspreken van deze neurotransmitters in een verhoogde staat van paraatheid verkeren.

 

[Passi]

Voordat ik ben gaan stappen heb ik mijzelf gewogen op 82,6.
Tijdens het stappen alsnog 5 glazen alcohol gehad en max 1 xtc.
Op zondag heb ik 7 liter water gedronken, verscheidene vitamine pillen gehad, fruit, veel eiwitten en koolhydraten.
Opnieuw gewogen kwam ik op 82.
Niet alleen mijn ruggengraat kwijt maar ook naar schatting 1KG. Want het eten in mijn lichaam zal minstens 0,4 KG of meer hebben bijgedragen.

Wat mijn motivatie betreft, vandaag gewoon voor de volle 100% gegaan in de gym en het voelde gewoon goed, hooguit iets minder energie.

Het is zeker niet bevorderend, maar ik geloof dat je er niet op achteruit gaat, hooguit ga je er de volgende trainingdagen minder snel op vooruit. Dat is een keuze die je maakt.
Belangrijk lijkt mij in elk geval hoe je je kater oppakt om de schade te beperken.

En ja, het beste is gewoon van beide afblijven.