- Lid geworden
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.890
- Waardering
- 35.612
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Voordat ik ben gaan stappen heb ik mijzelf gewogen op 82,6.
Tijdens het stappen alsnog 5 glazen alcohol gehad en max 1 xtc.
Op zondag heb ik 7 liter water gedronken, verscheidene vitamine pillen gehad, fruit, veel eiwitten en koolhydraten.
Opnieuw gewogen kwam ik op 82.
Niet alleen mijn ruggengraat kwijt maar ook naar schatting 1KG. Want het eten in mijn lichaam zal minstens 0,4 KG of meer hebben bijgedragen.
Wat mijn motivatie betreft, vandaag gewoon voor de volle 100% gegaan in de gym en het voelde gewoon goed, hooguit iets minder energie.
Het is zeker niet bevorderend, maar ik geloof dat je er niet op achteruit gaat, hooguit ga je er de volgende trainingdagen minder snel op vooruit. Dat is een keuze die je maakt.
Belangrijk lijkt mij in elk geval hoe je je kater oppakt om de schade te beperken.
En ja, het beste is gewoon van beide afblijven.
Haha je bent dus voor beiden gegaan in plaats van het een of het ander
Weer een ervaring rijker