Originally posted by soulreaver
Hoe kan je weten dat je het maximale uit jezelf gehaald hebt, mischien als je al die tijd meer eiwitten gegeten had was je veel meer gegroeid, je kan dat onmogelijk vergelijken en dus al helemaal geen conclusies erover trekken..
Je hoort veel verhalen over eiwit e.d. zelf neem ik de gulden middenweg en neem 2 gr. per kg. lichaamsgewicht als op een hoog kh dieet zit. Gezien mijn slopende trainingen kan ik daar echt niet onder gaan zitten. Ik heb al gemerkt dat ik erg goed op eiwit reageer en er nog nooit een puistje van gehad heb. Toen ik minder eiwit ging eten merkte ik het echt..
en mbt. eten. het is gewoon onmogelijk aan te komen als je minder eet dan je op een verbruikt.. als jij 4000 cal op een dag verbruikt en je eet er 2000 kan jij niet zwaarder worden. En eten wanneer je honger hebt is ook relatief.. Als ik een tijd lang 3 boterhammen op een dag eet heb ik niet meer honger als dat, ga ik echter over op 15 boterhammen per dag dan heb ik veel vaker honger.. ik zou zo door kunnen gaan tot 30 botherhammen per dag en extreme maaltijden, de honger heb ik, maar baggervet word ik dan wel.. dus jouw theorie werkt gewoon niet..