- Lid geworden
- 28 jan 2012
- Berichten
- 3.134
- Waardering
- 1.430
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Kort Intro verhaaltje:
Stats en doelen:
Wedstrijden tot nu toe:
Hallo mede kracht fanaten,
Sommige kennen mij al maar voor de gene die mij nog niet kennen, ik ben Alex. Op het moment 18 jaar, 1.88m lang en weeg rond de 92kg. Ik sport ongeveer een jaar serieus (daarvoor nog ongeveer anderhalf jaar halve bak beetje bicep curls gedaan... oftewel, nauwelijks iets). Ik wil nu richting PowerLifting gaan trainen, wat ik al een jaar aan het doen ben. Voor de geïnteresseerden die mijn trainingen een beetje willen volgen en commentaar willen geven (zowel positief als negatief commentaar is welkom), welkom op mijn log!
Sommige kennen mij al maar voor de gene die mij nog niet kennen, ik ben Alex. Op het moment 18 jaar, 1.88m lang en weeg rond de 92kg. Ik sport ongeveer een jaar serieus (daarvoor nog ongeveer anderhalf jaar halve bak beetje bicep curls gedaan... oftewel, nauwelijks iets). Ik wil nu richting PowerLifting gaan trainen, wat ik al een jaar aan het doen ben. Voor de geïnteresseerden die mijn trainingen een beetje willen volgen en commentaar willen geven (zowel positief als negatief commentaar is welkom), welkom op mijn log!
Stats en doelen:
Stats momenteel (30 dec 2012):
Squat: 160kg
Bench press: 130kg (paused weet ik niet, maar zal rond de 120 liggen)
Deadlift: 220kg
Military press: 2x 80kg
Doelen voor 2013 eindigt:
Squat 180kg Gehaald nieuw doel: 200kg Gehaald Geen nieuw doel dit jaar.
Bench press: 150kg Gehaald Geen nieuw doel dit jaar.
Deadlift: 250kg Gehaald nieuw doel: 280kg Gehaald nieuw doel: 300kg Gehaald Geen nieuw doel dit jaar.
Military press: 100kg Gehaald Geen nieuw doel dit jaar.
Alle doelen gehaald!
Squat: 160kg
Bench press: 130kg (paused weet ik niet, maar zal rond de 120 liggen)
Deadlift: 220kg
Military press: 2x 80kg
Doelen voor 2013 eindigt:
Squat 180kg Gehaald nieuw doel: 200kg Gehaald Geen nieuw doel dit jaar.
Bench press: 150kg Gehaald Geen nieuw doel dit jaar.
Deadlift: 250kg Gehaald nieuw doel: 280kg Gehaald nieuw doel: 300kg Gehaald Geen nieuw doel dit jaar.
Military press: 100kg Gehaald Geen nieuw doel dit jaar.
Alle doelen gehaald!
Wedstrijden tot nu toe:
Beginners wedstrijd powerlifting Papendal: 9de van de 16.
Oerzeeuw 2013: 4de van de 11.
Oerzeeuw 2013: 4de van de 11.
Laatst bewerkt: