Sticky Algemeen Longevity Topic

[Schwarzeneggertje]

Weet niet of we het onderwerp meditatie hier willen bespreken. Ik kan wel met zekerheid zeggen dat het mij veel goed doet. Ik ben zo iemand die iets te vaak in zijn hoofd zit en consequent mediteren helpt daar goed tegen. Dat op zijn beurt zorgt er voor dat ik dingen wat beter los kan laten waardoor ik aanzienlijk minder stress heb.

Volgens mij is er voldoende klinisch wetenschappelijk bewijs voor meditatie. Ik had er iig veel eerder mee moeten beginnen.

Ik moet altijd lachen om het gebruik van het bijvoegelijke naamwoord klinisch. Veel gebruikt in de reclames, maar of er echt klinieken (ziekenhuizen) zijn voor mensen met bv. slecht zittend haar, waar ook nog eens wetenschappelijk onderzoek naar wordt gedaan? Zo stelde ik me ook een ziekenhuis met mediterende mensen voor, kritisch begeleid door topwetenschappers.

 

[rob91]

Ik moet altijd lachen om het gebruik van het bijvoegelijke naamwoord klinisch. Veel gebruikt in de reclames, maar of er echt klinieken (ziekenhuizen) zijn voor mensen met bv. slecht zittend haar, waar ook nog eens wetenschappelijk onderzoek naar wordt gedaan? Zo stelde ik me ook een ziekenhuis met mediterende mensen voor, kritisch begeleid door topwetenschappers.

Ze vermelden ook dát het getest is. Met welk resultaat zeggen ze niet erbij. En een ‘klinische test’ is een vaag begrip. Kan ook een onderzoek zijn op 3 kippen en een goudvis. Ga er maar vanuit dat 99% van cosmetica en supplementen bullshit is.

 

[Galen]

Ze vermelden ook dát het getest is. Met welk resultaat zeggen ze niet erbij. En een ‘klinische test’ is een vaag begrip. Kan ook een onderzoek zijn op 3 kippen en een goudvis. Ga er maar vanuit dat 99% van cosmetica en supplementen bullshit is.

Nee, klinisch onderzoek is per definitie op mensen.

Ik moet altijd lachen om het gebruik van het bijvoegelijke naamwoord klinisch. Veel gebruikt in de reclames, maar of er echt klinieken (ziekenhuizen) zijn voor mensen met bv. slecht zittend haar, waar ook nog eens wetenschappelijk onderzoek naar wordt gedaan? Zo stelde ik me ook een ziekenhuis met mediterende mensen voor, kritisch begeleid door topwetenschappers.

Klinisch onderzoek hoeft niet verricht te worden in een ziekenhuis, zolang het maar om mensen gaat is het klinisch.

 

[Jwdoetookmee]

Nee, klinisch onderzoek is per definitie op mensen.


Klinisch onderzoek hoeft niet verricht te worden in een ziekenhuis, zolang het maar om mensen gaat is het klinisch.

 

[Schwarzeneggertje]

Nee, klinisch onderzoek is per definitie op mensen.


Klinisch onderzoek hoeft niet verricht te worden in een ziekenhuis, zolang het maar om mensen gaat is het klinisch.

Algemeen klinisch onderzoek van een dier

 

[Galen]

Algemeen klinisch onderzoek van een dier

Klinisch onderzoek - Wikipedia (dit is ook de definitie die gehanteerd wordt in de wetenschappelijke literatuur)

Definitie van de National Institute of Health:

NIH Definition of a Clinical Trial
A research study in which one or more human subjects are prospectively assigned to one or more interventions (which may include placebo or other control) to evaluate the effects of those interventions on health-related biomedical or behavioral outcomes.

 

[GeenEiwittenVoorJe18Bent]

 

[Schwarzeneggertje]

Nee, klinisch onderzoek is per definitie op mensen.


Klinisch onderzoek hoeft niet verricht te worden in een ziekenhuis, zolang het maar om mensen gaat is het klinisch.

In BOVAG garages?

 

[Koning Eenoog]

Maakt mij niet uit of het onderzoek klinisch is of niet, zo lang het product maar gepatenteerd is.

 

[roei- en fietsfanaat]

Nee, klinisch onderzoek is per definitie op mensen.


Klinisch onderzoek hoeft niet verricht te worden in een ziekenhuis, zolang het maar om mensen gaat is het klinisch.

Had toevallig vandaag een hoorcollege over dierproeven waarin dit werd genoemd ja

 

[A User B]

Wat ik persoonlijk doe om gezond te blijven qua voeding:

Pond groenten per dag (alle kleuren). Vaak wat meer omdat ik het lekker vindt:
Minder rimpels door hoge inname van groenten en fruit • Nieuws voor diëtisten
Laagste sterfte vanaf 375-500 gram groenten en fruit per dag • Nieuws voor diëtisten
https://www.gezondheidsraad.nl/sites/default/files/a1512_groente_en_fruit_0.pdf

- 3-4 maal per week een portie makreel, zalm of haring (Voor EPA DHA omega 3 vetzuren)
- 3-4 maal per week een portie peulvruchten / bonen
- Handje walnoten of amandelen per dag
- Juiste hoeveelheid verzadigde vetten uit verschillende bronnen.
- Voldoende hydratatie (2 liter per dag, krijg al veel vocht via voeding binnen).
- Veel gebruik maken van verse en gedroogde kruiden (afhankelijk van gerecht).

- Zeer weinig toegevoegde suikers
- Zeer weinig alcohol (Aantal glazen per jaar kun je op 1 hand tellen).
- Geen zwaar bewerkt vlees (worst, vleesbeleg, etc).

- Vitamine D3: 2500IU per dag

Qua overige:
3-4 maal per week sporten in de sportschool.
3-4 maal per week (15 minuten sauna. 10 minuten koud bad. 15 minuten sauna. 10 minuten koud bad).
Wanneer ik 'onrustig' ben: Ademhalingsoefeningen.
Wanneer ik mentaal moe ben: 10-15 min buiten wandelen. Aan positieve dingen denken.
Een zo positief mogelijke levensinstelling erop nahouden
Zoveel mogelijk 8 uur per dag slapen
Contact met vrienden en familie onderhouden
Dingen doen die ik leuk vind (Zoals koken).

 

[GeenEiwittenVoorJe18Bent]

Een zo positief mogelijke levensinstelling erop nahouden

 

[JochemB]

 

[Koning Eenoog]

Wat ik persoonlijk doe om gezond te blijven qua voeding:
....

Netjes. Hoeveel fruit neem je? Ik ben zelf wat terug geschakeld met het fruit gezien ik mijn fructose inname zo veel mogelijk wil beperken.

Geen meditatie? Ooit tijdje consequent gedaan of bewust niet?

 

[A User B]

Heel grappig. Je zult echter verbaasd zijn hoe veel invloed je eigen gedachten hebben op je mentale gezondheid en de mate waarin je stressbestendig bent of juist stress ervaart. Ik heb daar de laatste jaren veel over geleerd (In de jaren nadat mijn zoontje overleden is). Ik kan oprecht zeggen dat dit punt één is die zwaar weegt. Negatieve gedachten en meer stress ervaren is uitermate slecht voor je 'longevity'.

 

[Koning Eenoog]

Heel grappig. Je zult echter verbaasd zijn hoe veel invloed je eigen gedachten hebben op je mentale gezondheid en de mate waarin je stressbestendig bent of juist stress ervaart. Ik heb daar de laatste jaren veel over geleerd (In de jaren nadat mijn zoontje overleden is). Ik kan oprecht zeggen dat dit punt één is die zwaar weegt. Negatieve gedachten en meer stress ervaren is uitermate slecht voor je 'longevity'.

Ja herkenbaar. Dit was voor mij ook best een uitdaging. Meditatie was wel geschikt ook daarin. En beetje relativeren op zijn tijd.

 

[GeenEiwittenVoorJe18Bent]

Heel grappig. Je zult echter verbaasd zijn hoe veel invloed je eigen gedachten hebben op je mentale gezondheid en de mate waarin je stressbestendig bent of juist stress ervaart. Ik heb daar de laatste jaren veel over geleerd (In de jaren nadat mijn zoontje overleden is). Ik kan oprecht zeggen dat dit punt één is die zwaar weegt. Negatieve gedachten en meer stress ervaren is uitermate slecht voor je 'longevity'.

Oprechte deelneming ivm je zoontje maar de rest kan ik moeilijk serieus nemen.

 

[A User B]

Netjes. Hoeveel fruit neem je? Ik ben zelf wat terug geschakeld met het fruit gezien ik mijn fructose inname zo veel mogelijk wil beperken.

Geen meditatie? Ooit tijdje consequent gedaan of bewust niet?

Drie porties fruit per dag. Meestal drie verschillende soorten.

Meditatie heeft tot doel om je hersens tot rust te brengen (Aan niets te denken). Als je veel moeite hebt om aan het einde van de dag dingen los te laten en tot rust te komen is dat handig. Dat lukt me echter ook heel erg goed met mijn uurtje Sauna + koud bad combi. En zelfs met sporten. Daarnaast hebben Sporten, Sauna + koud bad nog vele andere voordelen waardoor ik dat boven meditatie verkies.

Persoonlijk denk ik dat technieken en skills die je helpen om positief en energiek te zijn (ondanks dat je je niet altijd zo voelt) voor veel mensen toegevoegde waarde heeft. Daar haal je het meest uit als je eerst jezelf goed leert kennen inclusief je eigen zwakten en saboterende gedachtepatronen. Maar dat kost een andere soort van mentale inspanning, welke vaak slecht ontwikkeld is.

 

[Koning Eenoog]

Heb nog even toegevoegd dat ik bijjna NOFAP ben, dus max 1x in de week a 2 weken kleine dosis porno.

 

[Anoniem]

Oprechte deelneming ivm je zoontje maar de rest kan ik moeilijk serieus nemen.

Voeg je ook wel eens iets toe aan dit forum of blijft bij enkel dom gelul?