12

[Ano_54321]

33 en al redelijk versleten. Maar komt ook wat door men werk, de mensen die al eens mee zijn komen werken met mij begrijpen dat helemaal

In principe kan je tot 40-45 heel hoog niveau halen in BB'ing maar zwaar werk is niet te onderschatten. Herstel wordt een stuk zwaarder idd

 

[ikke 20]

In principe kan je tot 40-45 heel hoog niveau halen in BB'ing maar zwaar werk is niet te onderschatten. Herstel wordt een stuk zwaarder idd

Daarom dat ik bijna standaard 1 dag train en dan 1 dag rust.
Vandaag moest ik gaan trainen maar ben om 18u30 gecrasht in de zetel en dan maar naar men bed gesukkeld en nu pas trug wakker.... Tja je hebt van die dagen...
Nu eerst een maaltijd naar binnen werken en terug men bed in.

 

[Rambo1]

Al ingeschreven voor de contest?

 

[Pillz]

Al ingeschreven voor de contest?

En jij dan pussy?

 

[Rambo1]

En jij dan pussy?

Nee niks voor mij man

 

[Pillz]

Nee niks voor mij man

Discipline is niks voor je bedoel je

 

[Robke78]

Discipline is niks voor je bedoel je

Gewoon niks voor ons oude mannen

 

[Rambo1]

Discipline is niks voor je bedoel je

Man ben al blij dat ik beetje kan trainen en fatsoenlijk eten
Echt geen tijd/gelegenheid om full zombie modus te gaan

 

[ikke 20]

Wow die 2 dagen rust hebben me goed gedaan. Vandaag benen getraind en was een zalige training.
Blijf leaner worden dus ga vanaf nu hier en daar wat meer cheaten zodat het eten nog leuk blijft Gewicht blijft stabiel. Vind mijn shape momenteel wel best lekker, zeker beachproof (bodybuilding style he niet de mappers style )


Volgende week de bulkbombs erin en daar hoop ik toch wel een kilootje mee te kunnen pakken.
Sta al te popelen om de parabolan en tren ace/mast prop combo erbij te duwen... Maar ben nog aan het wachten op mijn caber. Ga eerst die bulkbombs proberen en daarna de parabolan enz. Er gaat dus veel gewisseld worden met de compounds.
hgh nog steeds op 2iu/dag en mijn handen en onderarmen tintelen bijna heel de dag... Heb nog andere hgh besteld en kom dan weer een dik jaar toe Heb er een paar vails IGF bijgekregen, niet dat ik daar erg in geloof, maar die gaan we er ook nog wel bijduwen de komende weken. Let's make it EPIC this time

 

[ikke 20]

Al ingeschreven voor de contest?

Nope geen tijd voor. Vroeger eens mee gedaan hier en toen 4 de geworden. Later kwam uit dat de 2de of derde Fake was. Dus geen prijs gekregen

 

[Ano_54321]

ikke 20 : wat was je gewicht en VP ongeveer?

Ik dacht ergens gelezen te hebben rond 85kg, hetgeen voor jouw lengte nice is

Edit: op vorige pagina staat idd 85kg, vp vind ik niet meteen terug

 

[ikke 20]

Zit momenteel op 85-86 kilo smorgens. Vet% rond de 10 %. Vet zit op mijn onderrug en buik. Trek strepen op mijn borst en triceps enz.

Maar iedereen schat mijn gewicht altijd veel hoger als ze mij in de gym zien. Maar dat komt door mijn smalle beentjes, gewicht zit grotendeels op mijn bovenlichaam.

 

[ikke 20]

Vandaag was rug aan de beurt en het is een vrij rustige training geworden. Dat mag ook is

Heb een selfie proberen maken in de kleedkamer voor de bekende spiegel. Gear is kicking in denk ik

 

[Ano_54321]

Maar dat komt door mijn smalle beentjes, gewicht zit grotendeels op mijn bovenlichaam.

Haha, dat probleem ken ik

Bij mij zijn mijn kuiten en onderarmen smaller dan de rest. Bovenbenen en biceps zijn redelijk goed ontwikkeld

Ben benieuwd naar foto van je shape!

 

[ikke 20]

Haha, dat probleem ken ik

Bij mij zijn mijn kuiten en onderarmen smaller dan de rest. Bovenbenen en biceps zijn redelijk goed ontwikkeld

Ben benieuwd naar foto van je shape!

Ben met de foto's bezig..

 

[bodyfreakz]

Leuk om te lezen dat je weer mee doet!!
Verder alles goed??
Hier ook weer back on track sinds aantal maanden en gaat zeer zeer hard
Als we gaan meeten dan hoor ik het wel

 

[ikke 20]

Flexing

Relax

Leuk om te lezen dat je weer mee doet!!
Verder alles goed??
Hier ook weer back on track sinds aantal maanden en gaat zeer zeer hard
Als we gaan meeten dan hoor ik het wel

Alles goed hier ja. Als er "gemeet" word ben ik er ook.

 

[ikke 20]

Chill

 

[Rambo1]

Looking huge!!

 

[Gingerbreadman]

Je bovenarm is groter dan je hoofd!