Jordansz
Cool Novice
- Lid geworden
- 26 dec 2018
- Berichten
- 30
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb ook de 5x5 app gevonden. In de help tekstennstaat het volgende:
StrongLifts 5×5 is a full body training program. Every exercise works several muscles. Together, these compound exercises work your whole body. This is what makes this program so time-efficient – you can train every single muscle by doing only three exercises per workout.
This can be hard to believe if you’re used to train one muscle a day by doing a dozen of exercises per workout. But you don’t need to train your muscles directly for them to grow. They actually grow better with compound exercises because you can lift heavier weights. This triggers more growth.
Betekend dit echt dat ik dit schema
Kan gaan volgen en meer resultaten ga boeken zonder alle losse oefeningen en schemas met veel losse oefeningen of is dit marketing gelul?
Wie heeft ervaring?
Waar ben je mee begonnen en waar sta je nu.
Het verhaal dat je meerdere compound spiergroepen pakt klinkt logisch maar is dit verstandig en werkt het ook? Want zoja waarom zou ik dan allerlei losse oefeningen doen. Als het ook met een paar simpele compound oefeningen kan?
StrongLifts 5×5 is a full body training program. Every exercise works several muscles. Together, these compound exercises work your whole body. This is what makes this program so time-efficient – you can train every single muscle by doing only three exercises per workout.
This can be hard to believe if you’re used to train one muscle a day by doing a dozen of exercises per workout. But you don’t need to train your muscles directly for them to grow. They actually grow better with compound exercises because you can lift heavier weights. This triggers more growth.
Betekend dit echt dat ik dit schema
Kan gaan volgen en meer resultaten ga boeken zonder alle losse oefeningen en schemas met veel losse oefeningen of is dit marketing gelul?
Wie heeft ervaring?
Waar ben je mee begonnen en waar sta je nu.
Het verhaal dat je meerdere compound spiergroepen pakt klinkt logisch maar is dit verstandig en werkt het ook? Want zoja waarom zou ik dan allerlei losse oefeningen doen. Als het ook met een paar simpele compound oefeningen kan?
