XXL Nutrition

Alles Kraakt!

Bezoekers in dit topic

Younman1991

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
18 jun 2008
Berichten
46
Karma
0
hallo DBB-ers.

ik heb echt elke keer het gevoel dat me hele nek super vast zit, als ik eht dan ook kraak gaat het super hard.
verder is het zo dat als ik me ellebogen naar achter duw dat ik een kraak uit me rug krijg.

het gekraak word steed harder!

iemand ervaring/idee over wat het zou kunenn zijn?
 

FuzZyBeeR

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 jan 2005
Berichten
1.328
Karma
33
Bij mij kraakt ook alles .. al een hele tijd, maar heb er verder geen last van .. Je hoort overal verhalen over wat het is en dat het goed en slecht is .. ik laat het lekker zo ;)
 

Anoniem_1987_2

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 mei 2007
Berichten
4.903
Karma
42
Lengte
1m92
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Ik heb ook last van krakende gewrichten, vooral rug, knie, enkels, polsen.
 

schavuit

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2007
Berichten
11.633
Karma
224
gebruik je al glucosamine en omega3 ?
 

SuperKnurft

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
28 okt 2005
Berichten
13.978
Karma
13
Maybe strek je te veel bij een oefening? beetje spanning op de spieren houden
 

Samu

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2004
Berichten
11.112
Karma
1
Ga maar eens naar een osteopaat of manueel therapeut ofzo. Nek en rug horen niet constant te kraken.
 

USA LA Crips

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
3 sep 2008
Berichten
21
Karma
0
Je bent niet de enige die kraakt, bij mij kraakt ook alles, vooral mijn knieen! ..Krakend ijs is goed ijs he wist je dat??
 

BlaqPoet

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 mei 2008
Berichten
3.036
Karma
0
Mijn schouder kraakt en sleutelbeen ook.
 

Luukje

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2008
Berichten
220
Karma
7
Heb ook last van krakende schouders. Alleen niet in mijn rug. Misschien eens even langs de chiropractor of zoiets dergelijks.
 

Luukje

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2008
Berichten
220
Karma
7
Bij mij kon het trouwens geen kwaad, krakende wagens rijden het langst zegt de chiro.
 

Br3chtje

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2008
Berichten
7
Karma
0
Bij mij kraken m'n nek en m'n rug ook..
Ben al verschillende keren na de osteopaat geweest, maar die zegt dat het deels aan mijn houding ligt.. Voor de rest weet hij er geen verklaring voor..
Het is wel echt slecht voor je gewrichten, maar een echte oplossing zie ik niet bepaald..
 

bsbsbs

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
21 okt 2007
Berichten
12.103
Karma
390
Lengte
1m66
Massa
66kg
Vetpercentage
6%
bij mij kraakt zo'n beetje elk gewricht :/ .....met het squatten had ik echter een ongezonde knak in me knieën die later in blijvende pijn is veranderd...ze zeggen dat het koolstof is dat ontsnapt en dat veroorzaakt een "knakje"..lukt ook vaak maar 1/2 keer achter elkaar..dan kraakt het gewricht even niet meer
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Koolstof ontsnapt? :roflol: Waaruit?
 

schavuit

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2007
Berichten
11.633
Karma
224
Het kraken van gewrichten heeft op die leeftijd niets met de kwaliteit van het kraakbeen te maken.

Mijn ervaring is anders. ...wij weten niet hoe zuinig hij op zijn gewrichten is.

bij mij kraakt zo'n beetje elk gewricht :/ .....met het squatten had ik echter een ongezonde knak in me knieën die later in blijvende pijn is veranderd...ze zeggen dat het koolstof is dat ontsnapt en dat veroorzaakt een "knakje"..lukt ook vaak maar 1/2 keer achter elkaar..dan kraakt het gewricht even niet meer

bedoel je een soort plop geluid?
Ik meende dat het veroorzaakt wordt door verplaatsing van gas:P
 
Laatst bewerkt:

HCH

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 sep 2008
Berichten
814
Karma
3
Lengte
1m85
Massa
91kg
Vetpercentage
15%
Bij mij kraakt ook alles,

Vooral me schouders en polsen (polsen denk ik door verkeerde techniek bench press)
 

Sh0cK

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
18 jul 2008
Berichten
20
Karma
0
Als ik dit zo lees zie ik dat ik niet de enige ben^^
Heb al zo'n jaar last van een krakende en vast zittende knie, fysio wist er niks van, MRI-scan laten doen => irritatie van het kraakbeen achter knieschijf. Fysio behandeling liep op niks uit, zit nu bij een andere fysio en het gaat al beter :).
Schouders kraakte ook bij side raise, nu niet meer, achterkop van mn schouders en binnenste gedeelte van rug waren gewoon relatief onder ontwikkeld.
Nu kraakt mn rechterschouder bij frontraise..mss daarvoor een keer naar de fysio :eyes:
zelfde geld voor mn rechterelleboog, maar deze is vanzelf veel minder is geworden.

en dat omega 3 en glucose stuff..is dat niet slecht als je dat al moet gebruiken als je onder de 30 bent? -_^
 
Naar boven