Als beginner: Jason Blaha's Fullbody 5x5 schema

[Right]

Hey allen.

Ik ben 100% een starter, en wil nu eindelijk gaan bodybuilden. Ik heb me al verdiept in verschillende methodes, full body/split etc. Ik heb veel positieve ervaringen gelezen wat betreft Jason Blaha's 5x5 Full Body training. Zijn er op dit forum ook ervaringen omtrent deze methode? en doe ik hier goed aan?

https://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout

 

[Starx6673]

Geen ervaring mee, wel goeie keuze.

 

[Anoniem154307]

Ziet er goed uit, zeker als je laag in de gewichten begint om jezelf te laten wennen aan het krachttrainen.

 

[VeibboR]

Goeie keuze en zoals hierboven staat, met lage gewichten beginnen zodat je vorm zeker goed zit. En zo kan je lichaam ook wennen en loop je geen blessures op. Film desnoods je lifts om te zien of alles goed zit!

 

[EigenWereld]

Hier een (Engelse) site die een review heeft gedaan van dit schema. Het schema is ideaal voor bodybuilders. http://www.powerliftingtowin.com/jason-blaha-5x5-novice-routine/