Hey allen.
Ik ben 100% een starter, en wil nu eindelijk gaan bodybuilden. Ik heb me al verdiept in verschillende methodes, full body/split etc. Ik heb veel positieve ervaringen gelezen wat betreft Jason Blaha's 5x5 Full Body training. Zijn er op dit forum ook ervaringen omtrent deze methode? en doe ik hier goed aan?
https://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout
Ik ben 100% een starter, en wil nu eindelijk gaan bodybuilden. Ik heb me al verdiept in verschillende methodes, full body/split etc. Ik heb veel positieve ervaringen gelezen wat betreft Jason Blaha's 5x5 Full Body training. Zijn er op dit forum ook ervaringen omtrent deze methode? en doe ik hier goed aan?
https://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout