XXL Nutrition

Als je bijna geen eiwitten eet, kunnen je spieren nog kei hard groeien?

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

MeDieViL

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
8 jan 2005
Berichten
12.252
Karma
559
Lengte
2m30
Massa
40kg
Vetpercentage
> 50%
jaja een revolutie:D
 

Moen

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2003
Berichten
3.922
Karma
1
Ik weet niet op welke manier jij aan bodybuilding doet...maar een normale en natuurlijke aanpak in training en voeding is hardstikke gezond. Als mijn paal boven water.

Denk dat dan maar :D
 

firedsoul

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 dec 2004
Berichten
1.791
Karma
16
Lengte
1m83
Ik ben het overigens ook eens met mars en eric, het is niet nodig maar ik doe niet slecht wat nodig is

En gezondheid tja, als je echt gezond wilt zijn kan je maar beter stoppen met bodybuilding want daar is niet gezonds aa
n



omg dommer kan gewoon niet. Ik weet wel dat ik 1000 keer gezonder ben dan de normale persoon die de hele dag junkfood eet en met ze reet de hele dag op de bank zit. Nee maargoed je hebt gelijk veel beweging en gezond eten en water drinken is ongezond :rolleyes:. Als voor eiwitten als bodybuilder heb je daar wel veel van nodig wil je GROEIEN. Misschien dat onderhoud wat makkelijker is en dat je dan wat minder eiwitten nodig hebt. Maar ik merk heel veel verschil als ik als crap eet en als ik goed eet.
 

firedsoul

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 dec 2004
Berichten
1.791
Karma
16
Lengte
1m83
Hahahaha jeah right.
Als ik een paar weken niets eet ben ik nog geen spieren kwijt. you're a moron.

:rolleyes: komop kerel. Wat is het verschil tussen een ecto van 40 kg en een natural bodybuilder van 100 kg? Ik denk ten eerste hun dieet of niet! Je kan trainen wat je wilt maar als je crap gaat eten en te weinig eet word je echt nooit die 100 kg onmogelijk. En ik weet het. Toen ik 15 was woog ik 50 kg en at te weinig. Naarmate ik aan een fatsoenlijk dieet begon op me 17e. Begon ik pas echt sterker te worden en spier aan te komen. Ik geef je gelijk dat er niet super veel verschil zal zijn tussen 200 gram eiwitten eten en 400 gram eiwitten maar die 200 gram eiwitten heb je dan toch echt wel nodig hoor. Ik heb 2 keer voedselvergifting gehad en kon alleen rijst eten op een dag en geen eiwitten 0,0. En boy voelde ik me klote kracht ging er ook door achteruit en na een week ook spier. Eiwitten heb je dus echt wel nodig. En misschien dat jij niet veel merkwaardig spier kwijt raakt als je klote eet maar spier gainen zul je dan echt niet. Enne gab ga gerust een paar weken niks eten wedden dat je spieren kwijtraakt want je lichaam zal calorieen eten en zonder iets binnen te krijgen gaat het die weken dus echt wel vet en spieren opeten voor energie. is een feit dus je comment gaat nergens over. je zal zeker weten spier verloren hebben.
 

wakkie

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 apr 2006
Berichten
3.005
Karma
1
:rolleyes: komop kerel. Wat is het verschil tussen een ecto van 40 kg en een natural bodybuilder van 100 kg? Ik denk ten eerste hun dieet of niet! Je kan trainen wat je wilt maar als je crap gaat eten en te weinig eet word je echt nooit die 100 kg onmogelijk. En ik weet het. Toen ik 15 was woog ik 50 kg en at te weinig. Naarmate ik aan een fatsoenlijk dieet begon op me 17e. Begon ik pas echt sterker te worden en spier aan te komen. Ik geef je gelijk dat er niet super veel verschil zal zijn tussen 200 gram eiwitten eten en 400 gram eiwitten maar die 200 gram eiwitten heb je dan toch echt wel nodig hoor. Ik heb 2 keer voedselvergifting gehad en kon alleen rijst eten op een dag en geen eiwitten 0,0. En boy voelde ik me klote kracht ging er ook door achteruit en na een week ook spier. Eiwitten heb je dus echt wel nodig. En misschien dat jij niet veel merkwaardig spier kwijt raakt als je klote eet maar spier gainen zul je dan echt niet. Enne gab ga gerust een paar weken niks eten wedden dat je spieren kwijtraakt want je lichaam zal calorieen eten en zonder iets binnen te krijgen gaat het die weken dus echt wel vet en spieren opeten voor energie. is een feit dus je comment gaat nergens over. je zal zeker weten spier verloren hebben.

Dat dat voor jou geldt wil niet zeggen dat het voor iedereen zo is. ;)
 

Mars

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
5.776
Karma
1
Deels juist maar was jij ook niet diegene die een thread startte over hoe ontmoedigd hij was dat anderen die niet zo hard trainden als jij wel beter groeiden?

Moet weten wat je wilt natuurlijk :)

Ja maar het gaat erom in hoeverre je wel degelijk meer progressie maakt op hoge eiwit inname t.o.v een lage inname.
Ik zat ooit extreem hoog (zoiezo abnormaal) en nu probeer ik dat met aanzienlijk minder eiwitten en ik merk geen verschil (in hoeverre je dit kan merken als je natural traint) en denk zelfs dat je lichaam beter met eiwitten omspringt dan maarja dat kan ook het idee zijn.
 

Mars

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
5.776
Karma
1
:rolleyes: komop kerel. Wat is het verschil tussen een ecto van 40 kg en een natural bodybuilder van 100 kg? Ik denk ten eerste hun dieet of niet! Je kan trainen wat je wilt maar als je crap gaat eten en te weinig eet word je echt nooit die 100 kg onmogelijk. En ik weet het. Toen ik 15 was woog ik 50 kg en at te weinig. Naarmate ik aan een fatsoenlijk dieet begon op me 17e. Begon ik pas echt sterker te worden en spier aan te komen. Ik geef je gelijk dat er niet super veel verschil zal zijn tussen 200 gram eiwitten eten en 400 gram eiwitten maar die 200 gram eiwitten heb je dan toch echt wel nodig hoor. Ik heb 2 keer voedselvergifting gehad en kon alleen rijst eten op een dag en geen eiwitten 0,0. En boy voelde ik me klote kracht ging er ook door achteruit en na een week ook spier. Eiwitten heb je dus echt wel nodig. En misschien dat jij niet veel merkwaardig spier kwijt raakt als je klote eet maar spier gainen zul je dan echt niet. Enne gab ga gerust een paar weken niks eten wedden dat je spieren kwijtraakt want je lichaam zal calorieen eten en zonder iets binnen te krijgen gaat het die weken dus echt wel vet en spieren opeten voor energie. is een feit dus je comment gaat nergens over. je zal zeker weten spier verloren hebben.


True, maar ik had het ook niet over een vooruitgang boeken op dat moment want dan moet je idd goed eten, en ik zal best wel wat spierverlies hebben gehad maar spieren zijn moeilijker te verliezen dan mensen denken is mijn point.
 

Esperantisto

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2002
Berichten
6.844
Karma
25
Toch moet ik met Moen meegaan :
1 hoge eiwitinname is nog wel voor meer dingen interessant dan alleen spiertoename, want dan is idd 2 g/kg lichaamsgewicht of zelfs maar 1-1,5 g/kg (beetje afhankelijk van je kcalinname en je spiermassa) wel afdoende. Er is wel een verschil tussen MINIMAAL en OPTIMAAL.

Voor je lichaamssamenstelling is een hoger aandeel eiwit gunstig.
Is het nodig voor spiergroei, nee.. niet echt. Maar wel om droger te worden en blijven en om je een verzadigd gevoel te geven bij een lagere calorie-inname.

Wat velen vergeten is het belang van vetten in de voeding voor een gunstig hormoonprofiel. Het kan totaal geen kwaad om je vetaandeel ietwat hoger te houden, zeker als dit uit EOV/MOV komt, bijv noten, vette vis en olijven/olijfolie. Daarentegen is juist verzadigd vet het meest verantwoordelijk voor een hoger testosterongehalte.

En tenslotte : het dieet van een bodybuilder is als die de vetinname niet verwaarloost is zeker niet ongezond. Een gemiddelde bodybuilder/fitnesser let veel beter op voedselkwaliteit dan een gemiddelde burger, die niet doorheeft hoe belangrijk eiwitten zijn.

Het is echter het extreme dieet dat nodig is om droger te worden in combinatie met soms echt zeer gevaarlijke middelen, zoals clen, T3 en zelfs DNP (te vergelijken met dynamiet). Daar is efedrine een onschuldig snoepje bij.
De lever wordt ook enorm belast, zeker met orale AS.

Dus ja, een reguliere naturel BB-er leeft gezond(er) dan een gewone burger, maar dat geldt zeker niet voor iemand die er een hele trits aan middeltjes bij gebruikt. Opvallend ook dat er zeer veel gerookt wordt onder profs. Toch een zeer groot teken aan de wand hoe weinig belang zij hechten aan gezondheid.
 

MeDieViL

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
8 jan 2005
Berichten
12.252
Karma
559
Lengte
2m30
Massa
40kg
Vetpercentage
> 50%
6x

Ownee, ik bedoel ik ben tegen!
volgens mij denk je niet zo helder meer door al die carbs, geen zorgen volgens mij is het nog niet te laat;)
 

firedsoul

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 dec 2004
Berichten
1.791
Karma
16
Lengte
1m83
True, maar ik had het ook niet over een vooruitgang boeken op dat moment want dan moet je idd goed eten, en ik zal best wel wat spierverlies hebben gehad maar spieren zijn moeilijker te verliezen dan mensen denken is mijn point.

goeie kalme reactie kerel als ik je karma kon geven deed ik het. In dit geval mij excuses dus ik dacht dat we het over vooruitgang hadden. En je point zit idd wel wat in. Karma krijg je nog tegoed van me.
 

the better dayz

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 apr 2006
Berichten
1.832
Karma
0
Who gives a shit about protein...just eat ****damned :meal::mad:
 

Mars

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
5.776
Karma
1
goeie kalme reactie kerel als ik je karma kon geven deed ik het. In dit geval mij excuses dus ik dacht dat we het over vooruitgang hadden. En je point zit idd wel wat in. Karma krijg je nog tegoed van me.

Haha nergens voor nodig.
Ik ben eigenlijk tekort bezig met een lager proteine "dieet" om echt te kunnen zeggen dat ik dezelfde progressie maak als voorheen maar ik heb het idee van wel.
 

Moen

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2003
Berichten
3.922
Karma
1
omg dommer kan gewoon niet. Ik weet wel dat ik 1000 keer gezonder ben dan de normale persoon die de hele dag junkfood eet en met ze reet de hele dag op de bank zit. Nee maargoed je hebt gelijk veel beweging en gezond eten en water drinken is ongezond :rolleyes:. Als voor eiwitten als bodybuilder heb je daar wel veel van nodig wil je GROEIEN. Misschien dat onderhoud wat makkelijker is en dat je dan wat minder eiwitten nodig hebt. Maar ik merk heel veel verschil als ik als crap eet en als ik goed eet.

Nee jij bent dom, welke 'normale persoon' doet wat jij daar opnoemt ?

Ik ken er in ieder geval niet veel

Elke extreme sport is ongezond, elk eenzijdig dieet is ongezond, ****ing face it en noem iemand anders dom !
 

Moen

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2003
Berichten
3.922
Karma
1
Ja maar het gaat erom in hoeverre je wel degelijk meer progressie maakt op hoge eiwit inname t.o.v een lage inname.
Ik zat ooit extreem hoog (zoiezo abnormaal) en nu probeer ik dat met aanzienlijk minder eiwitten en ik merk geen verschil (in hoeverre je dit kan merken als je natural traint) en denk zelfs dat je lichaam beter met eiwitten omspringt dan maarja dat kan ook het idee zijn.

Dat zeg ik ook niet, mij (als potentiële billy turf) gaat het er vooral om wat veel eiwitten niet doen tov wat ze wel doen
Tis natuurlijk een duur dieet en moest ik een sneller metabolisme hebben zou ik het ook anders aanpakken
 

Moen

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2003
Berichten
3.922
Karma
1
Ik ben trouwens geen low-carber hoor medievil sorry man ;)
Ik maak gewoon een van onze sponsors rijk
 

RvR

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 sep 2005
Berichten
4.551
Karma
66
Lengte
1m78
Massa
105kg
wat is droog zijn eigenlijk ik hoor die term hier zo vaak

droog zijn = laag in vet zitten

je bent al vanaf december 2005 lid en je weet niet wat droog zijn is?

zit je hier voor de porn ofzo? :P
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven