- Lid geworden
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Ik zit nu in de cut. Daarbij hanteer ik >4 gr. eiwit per kg. lichaamsgewicht. Ook erg veel vetten en héél weinig carbs (<75 gr. per dag). Minder eiwitten? Niet voor mij! Minder eiwitten = eng. Laat een ruime hoeveelheid eiwitten maar lekker overrated zijn, ik ga niet experimenteren met <2 gr. per kg. lichaamsgewicht (of less!).
Grtz,
Eddie Eiwit!
In de cut is je verhaal duidelijk en natuurlijk normaal, maar wanneer je bijv bijna het 10 voudige aan koolhydraten eet dan kan je eiwit gewoon op 2 gram per kg volgens mij.
Tenminste bij mij wel en bij mijn lichaamstype!