- Lid geworden
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.389
- Waardering
- 358
In mijn geval Hydrolisaat, Heeft het dan nog nut om losse bcaa's en Essentiele aminozuren te gebruiken?
Want de bcaa's en essentiele aminozuren zitten al in de whey.
FF voor de duidelijkheid, waarom je bcaa's en Essentiele aminozuren wilt gebruiken:
Of je nou aan het cutten (bcaa's) of bulken (Essentiele aminozuren) bent, en je gebruikt al whey Hydrolisaat, heeft het dan nog meerwaarde om de bovenstaande losse aminozuren te gebruiken?
Want de bcaa's en essentiele aminozuren zitten al in de whey.
FF voor de duidelijkheid, waarom je bcaa's en Essentiele aminozuren wilt gebruiken:
- Essentiele aminozuren verhogen proteine synthese, maar verlagen proteine afbraak niet! Deze zijn erg geschikt om spiermassa mee te winnen.
- BCAAs verlagen proteine afbraak, maar verhogen proteine synthese niet! Deze zijn erg geschikt om te gebruiken tijdens het cutten of als "middernacht shake" (5 g)
Of je nou aan het cutten (bcaa's) of bulken (Essentiele aminozuren) bent, en je gebruikt al whey Hydrolisaat, heeft het dan nog meerwaarde om de bovenstaande losse aminozuren te gebruiken?