Ik ben geboren met echt 1 nier
Hoge eiwit innamen zou al wat belastend zijn voor de nieren maar zonder risico
Creatine zelf dat word mij afgeraden ten zij in pre workout
Nu ik van 10gr zout naar 5gram ben gegaan ben ik zeer veel spier vollumme kwijt
Wil is het zo dat ik mij fitter voel en mijn maximale gewicht kan ik beter tillen
Op goede dagen neem ik zelf een gewicht meer .....dat allemaal dank zij zout minder
Maar ik ben wel wat spiermassa kwijt
Is er alternatief voor creatine ?
Hoge eiwit innamen zou al wat belastend zijn voor de nieren maar zonder risico
Creatine zelf dat word mij afgeraden ten zij in pre workout
Nu ik van 10gr zout naar 5gram ben gegaan ben ik zeer veel spier vollumme kwijt
Wil is het zo dat ik mij fitter voel en mijn maximale gewicht kan ik beter tillen
Op goede dagen neem ik zelf een gewicht meer .....dat allemaal dank zij zout minder
Maar ik ben wel wat spiermassa kwijt
Is er alternatief voor creatine ?
Laatst bewerkt: