Bobby69
Cool Novice
- Lid geworden
- 26 nov 2019
- Berichten
- 63
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo forumleden,
Ik heb een probleem waar ik al best lang mee zit en vroeg me af of iemand hier tips voor heeft.
Een jaar geleden ben ik van 98kg naar 74kg afgevallen en sindsdien heb ik altijd honger ook in de bulk.
Ben op dit moment aan het onderhouden op 2800kcal en vind dit moeilijk vol te houden omdat ik dus de hele dag door honger heb.
Meestal ben ik na een flinke maaltijd best vol maar na 30 minuten heb ik meestal al weer honger.
Heeft iemand hier tips/advies voor?
Ik heb een probleem waar ik al best lang mee zit en vroeg me af of iemand hier tips voor heeft.
Een jaar geleden ben ik van 98kg naar 74kg afgevallen en sindsdien heb ik altijd honger ook in de bulk.
Ben op dit moment aan het onderhouden op 2800kcal en vind dit moeilijk vol te houden omdat ik dus de hele dag door honger heb.
Meestal ben ik na een flinke maaltijd best vol maar na 30 minuten heb ik meestal al weer honger.
Heeft iemand hier tips/advies voor?