altijd suf en snel moe

[Scighera]

pas ook op met warme melk( ideaal voor het slapen gaan, maar had een keer de fout gemaakt om voor een cross een bord warme brinta-met-melk te nemen)_

 

[dandyman]

Zou het geen vorm van chronische vermoeidheid kunnen zijn?

 

[SQUAT]

Heb je de laatste tijd gekuurd? Zoja, met wat, en wat heb je na deze kuur gebruikt? Alhoewel 18 is te jong naaar mijn mening!
Cholesterol? Hoe zit het daar mee? Post je dieet eens!
Overtraining! Hoeveel keer per week train je en hoe lang?
Carbs? Wanneer snelle en wanneer trage?
Slaap! Slaap je genoeg? Hoe lang en ononderbroken?

 

[Diverin]

s'morgens ben ik heel actief maar later in de middag rond n uurtje of 1 word ik al gauw moe en suf ......
en voor t trainen doe ik altijd n dutje van n uurtje anders word t trainen ook nix.

Misschien toch een idee om dat middagdutje over te gaan slaan. Ik merk zelf ook dat als ik eraan toegeef om bv te gaan slapen s'middags of s'avonds als ik thuis kom op de bank dat ik dan ook erg moe ben/wordt.

Je lichaam went hier snel aan hoor!

Kijk zoals de anderen zeggen ook goed naar je eetpatroon, zorg voor een goeie voeding.

 

[BIGTANK]

Originally posted by SQUAT
Heb je de laatste tijd gekuurd? Zoja, met wat, en wat heb je na deze kuur gebruikt? Alhoewel 18 is te jong naaar mijn mening!
Cholesterol? Hoe zit het daar mee? Post je dieet eens!
Overtraining! Hoeveel keer per week train je en hoe lang?
Carbs? Wanneer snelle en wanneer trage?
Slaap! Slaap je genoeg? Hoe lang en ononderbroken?

kheb nog nooit gekuurd , cholestrol was niet te hoog /laag
ik train maar 3 keer per week dus overtraining lijkt me ook sterk
ik train per training 1 uur soms 75 min . ik eet alleen na het trainen snelle khoolhydraten geloof ik , en ik slaap zo n 9 uur per nacht ononderbroken ( ja moet smorgens wel vaak pissen )
me voedingsschema zal ik nog wel even plaatsen ...
maar waarom zou je moe worden van zalm ??

thnx voor de reply's

gr BIGTANK

 

[Ric]

je rookt toch zeker niet he?
das nl ook funest voor je energielevel. (het lijkt wel een computergame)
zo ja, neem dan voldoende vitamine C

 

[BIGTANK]

nee ik rook niet nooit gedaan zal t ook nooit doen

 

[Ric]

das inderdaad erg verstandig.
maar ook ik heb wel eens perioden dat ik erg moe ben.
Dan noem ik het lui.
Want slaap is ook verslavend.

 

[BIGTANK]

dat is een ding wat zeker is
ik ben verslaafd aan dutjes tussen de middag maarja dat kan jammer genoeg niet altijd

 

[Guillermo]

Oftewel siesta
Jij zou in spanje moeten gaan wonen daar is het heel normaal om smiddags een tukkie te doen.

 

[BIGTANK]

de meeste weten het hier niet maar ik ben een ITALIAAN
een echte ? ja 100 % daar geboren enz
dus mischien zit t wel in me bloed om smiddags dutjes te doen

 

[Guest]

Originally posted by BIGTANK
de meeste weten het hier niet maar ik ben een ITALIAAN
een echte ? ja 100 % daar geboren enz
dus mischien zit t wel in me bloed om smiddags dutjes te doen

Is dat niet alleen weggelegd voor Surinamers

 

[BIGTANK]

ik was vorig jaar op vakantie in italie
en daar zaten we in zo n klein flatje ofzo aant strand en er stond overal dat je tussen 1 en 4 geen bakaal mocht maken dan is t super heet en ligt iedereen te pitten daar
was wel vet savonds iedereen actief tot midden in de nacht

 

[Gespierd Stuk]

Heb je misschien al eens aan een SOA gedacht, dus een geslachtsziekte? Dat neemt de laatste twee jaar enorm toe. Bepaalde geslachtsziekten kun je hebben zonder dat je het ziet, maar vermoeidheid kan er een kenmerk van zijn.
Laat je eens testen bij een GG&GD of bij een ziekenhuis, want sommige ziekenhuizen hebben inloopuurtjes waar je ook anoniem terecht kunt.

 

[BIGTANK]

nu laat ik me wel testen ja
maar daarvoor heb ik t altijd veilig gedaan
maarja je weet maar nooit

 

[elefino]

Hoe zit het met je ademhaling?
Weet je toevallig of je snurkt, of ben je chronisch verkouden?
Dan heb je verhoogde kans op apneu's. Een apneu is dat tijdens je slaap je ademhaling een tijdje stopt (kan zelfs 2 minuten zijn!) Dat merk je zelf natuurlijk niet, maar je rust nauwelijks uit tijdens je slaap.

http://www.nvsap.nl/

 

[BIGTANK]

bedankt man !
kzal t is ffe doorlezen
ze zeggen wel dak snurk jah