MuscleMeat

Amoniak geur na de cardio!!!


Bezoekers in topic

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.839
Karma
4.486
Lengte
1m79
Massa
105kg
Ik vind dertig minuten toch echt een beetje snel voor een ammoniak lucht. Spierafbraak met dertig minuten cardio?? Erg onwaarschijnlijk lijkt mij. Oke 2 uur volle intensiteit gewichttraining ala, maar 30 min cardio. Je shake al gebruiken is ook erg sterk. Binnen een uur is dat. Het kan wel, had je verder helemaal niets gegeten? Dan is de vertering sterker. Misschien is het een kwestie van vocht.
Te weinig gedronken waardoor je misschien vocht uit de blaas gaat gebruiken voor het koelproces. Ik weet niet helemaal zeker of dit kan maar ik sta er niet onwaarschijnlijk tegen over. Iemand een reactie?
 

Muis

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 apr 2003
Berichten
964
Karma
1
Ik had het afgelopen dinsdag :

ben niet aan het cutten maar doe cardio voorde conditie..

gewoon normaal gegeten de hele dag en een half uur intensief gecardio't...

het zweet stonk echt vreselijk naar ammoniak terwijl ik toch normaal gegeten heb die dag...

mischien zaten er toch teveel eiwitten en te weing carbs in m'n lichaam...of was de intesiteit te hoog en waren dit spier-eiwitten? is dat mogelijk tijdens een calorie-overschot? (en een half uur HI cardio)
 

Body40

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
28 dec 2004
Berichten
59
Karma
0
Drie liter water per dag drinken de amoniak lucht is urine wat je uitzweet als je te wijnig drinkt (minnimaal 2 liter :eek: per dag moet je drinken)

Groetjes

Rambo
 

anak

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
276
Karma
0
rots zei:
misschien een domme vraag, gebruik je ook glutamine?

Als je hier teveel van inneemt krijg je ook een amoniak lucht ;)

In goeie Whey zit toch voldoende Glutamine zeker.
 

sinterklaas

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
1 sep 2005
Berichten
38
Karma
0
vergeet niet dat als je opstaat je glycogeenvoorraad (zo goed als) leeg is en het lichaam dus spiereiwitten afbreek om glucose via de citroenzuurcyclus om te zetten. eet zeker een half uur/ heel uur van te voren koolhydraten met verschillende GI's. zodat je lichaam uur (ligt aan intensiteit natuurlijk) genoeg energie hebt. 's ochtend (veel) eiwitten nemen is idd goed om gedeelte te voorkomen dat je lichaamseiwitten gaat afbreken, mits je dit op t goede moment eet. nog iets, eiwitten vertragen ook de maaglediging en kunnen bij grote hoeveelheden voor maagkrampen zorgen, vooral bij cardio.

btw ben nieuw, dit is me eerste post ! :wave2:
 

Anoniem_1989_9

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2008
Berichten
6.231
Karma
58
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
13%
Dus.. Ik doe meestal 30 Min Cardio daarna KT.. Soms ruik ik dit ook soms niet.. in 30 Minuten kun je toch niet spiereng aan verbranden? zo snel?
 

rusher

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
5.567
Karma
30
Ik heb dit zelf ook regelmatig. Ik cardio op zulke momenten gewoon op 60% en zelfs als ik van tevoren een ruime hoeveelheid carbs (lees 2 borden brinta) naar binnen heb gewerkt ruik ik die amoniaklucht. Blijft een mysterie...

dit heb ik dus ook! 'k heb al van alles geprobeerd... voor de training shit loads aan carbs en/of eiwit... niets helpt. daarom twijfel ik zelf wel of het voeding gerelateerd is! wat ik ook doe; mijn zweet blijft naar amonia ruiken....

ohja; hier heb ik dus al last van bij *KT*... ik zal maar niet eens vertellen wat er gebeurt als ik aan de cardio ga ;).

zijn er nog meer lui met deze ervaringen ???
 

bsbsbs

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
21 okt 2007
Berichten
12.103
Karma
389
Lengte
1m66
Massa
66kg
Vetpercentage
6%
dit heb ik dus ook! 'k heb al van alles geprobeerd... voor de training shit loads aan carbs en/of eiwit... niets helpt. daarom twijfel ik zelf wel of het voeding gerelateerd is! wat ik ook doe; mijn zweet blijft naar amonia ruiken....

ohja; hier heb ik dus al last van bij *KT*... ik zal maar niet eens vertellen wat er gebeurt als ik aan de cardio ga ;).

zijn er nog meer lui met deze ervaringen ???

zie hierboven, als je niet genoeg drinkt ga je zeik gebruiken om te koelen, en dat ruikt :P
 

rusher

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
5.567
Karma
30
zie hierboven, als je niet genoeg drinkt ga je zeik gebruiken om te koelen, en dat ruikt :P

hmmmm geil ;)
OT: ik zal dit eens gaan testen voor mezelf.....
 

Strongman

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
15.543
Karma
405
Lengte
1m91
Massa
128kg
Ach ja juli 2005, het jaar van de kwaliteitstopics.
 

JoertjuH

kansloos
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
6 mei 2007
Berichten
3.828
Karma
402
Lengte
1m95
Massa
116kg
waar ruikt amoniak naar? :dunno:
is het ergens mee te vergelijken?
 

rusher

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
5.567
Karma
30
ehhe
ga in je mammie dr schoonmaakmiddelen kastje rommelen kerel
diep inhaleren die zooi!
 

JoertjuH

kansloos
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
6 mei 2007
Berichten
3.828
Karma
402
Lengte
1m95
Massa
116kg
ehhe
ga in je mammie dr schoonmaakmiddelen kastje rommelen kerel
diep inhaleren die zooi!

lijkt me sterk dat amoniak lekker fris ruikt

Heb hier op school iig geleerd via hydrazine, wat naar amoniak kan ruiken, dat dit te herkennen is aan een rotte eieren geur..

deze geur herken ik totaal niet terug in het schoonmaakmiddelen kastje van me mammie..

en om naar rotte eieren te ruiken na het trainen vind ik ook maar een raar idee :S
 

boes83

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2008
Berichten
378
Karma
7
Lengte
1m76
Massa
110kg
Vetpercentage
11%
Beste Alex,

Je hoeft je geen zorgen te maken dat je lichaam in die korte tijd spieren aan het verbranden is. Als je een beetje weet hoe je lichaam in elkaar steekt dan weet je ook dat het lichaam helemaal geen eiwitten wil verbranden aangezien dit enorm veel moeite kost en aangezien het de bouwstenen van je lichaam zijn. Het lichaam zal pas overgaan tot het verbranden van eiwitten (spiren als er en geen glucose meer aanwezig is in je lichaam en geen vetten meer aanwezig zijn. Dit lijkt me erg onwaarschijnlijk. Er is maar een mogelijke verklaring en dat is het feit dat je intensiteit tijdens de cardio te hoog is waardoor het lichaam niet voldoende zuurstof tot haar beschikking heeft om vet te hydrolyseren en zo als brandstof te gebruiken. Je lichaam is dus energie gaan halen uit de eiwitshake die je gedronken hebt en dit zorgt voor de sterke amoniak geur. Het feit dat je misschien te veel eiwitten eet mag hier niet aangedragen worden, omdat het lichaam niet in staat is om eiwitten oop te slaan. Ze worden direct naar de weefsels getransporteert of als er een overschot is worden ze via de urine afgevoerd of als brandstof gebruikt of ze worden als vet opgeslagen. Aangezien jij je cardio in de ochtend doet kan er nog geen sprake zijn van een eiwitoverschot.

Hoop dat ik je een beetje geholpen heb.
 

neluss2000

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 dec 2007
Berichten
1.476
Karma
2
Beste Alex,

Je hoeft je geen zorgen te maken dat je lichaam in die korte tijd spieren aan het verbranden is. Als je een beetje weet hoe je lichaam in elkaar steekt dan weet je ook dat het lichaam helemaal geen eiwitten wil verbranden aangezien dit enorm veel moeite kost en aangezien het de bouwstenen van je lichaam zijn. Het lichaam zal pas overgaan tot het verbranden van eiwitten (spiren als er en geen glucose meer aanwezig is in je lichaam en geen vetten meer aanwezig zijn. Dit lijkt me erg onwaarschijnlijk. Er is maar een mogelijke verklaring en dat is het feit dat je intensiteit tijdens de cardio te hoog is waardoor het lichaam niet voldoende zuurstof tot haar beschikking heeft om vet te hydrolyseren en zo als brandstof te gebruiken. Je lichaam is dus energie gaan halen uit de eiwitshake die je gedronken hebt en dit zorgt voor de sterke amoniak geur. Het feit dat je misschien te veel eiwitten eet mag hier niet aangedragen worden, omdat het lichaam niet in staat is om eiwitten oop te slaan. Ze worden direct naar de weefsels getransporteert of als er een overschot is worden ze via de urine afgevoerd of als brandstof gebruikt of ze worden als vet opgeslagen. Aangezien jij je cardio in de ochtend doet kan er nog geen sprake zijn van een eiwitoverschot.

Hoop dat ik je een beetje geholpen heb.

Kerel je reageert op een TS die de topic 3 jaar geleden begon;) beetje laat..
 

Naar boven