- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
Laatst bewerkt door een moderator:
Anabolic Xtreme Gain Cycle Log (ergomax and prostanozol)
- Topic starter mantoh
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13
- Weergaven 7.493
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 20 jul 2005
- Berichten
- 12.404
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 100kg
Wie maakt de regels?
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
- Topic Starter Topic Starter
- #4
Santino88 zei:
Ik ben 3 jaar fatsoenlijk bezig , dit wil zeggen op mn eten letten, split schema training, max 1u15 per training, ...
Anders heb ik 7 jaar ervaring met trainen maar de eerste 4 modderde ik maar wat aan!!
En ik ben ouder dan 21 namelijk 26.
- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.096
- Waardering
- 11.235
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Succes, ben ook benieuwd wat het doet.
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
- Topic Starter Topic Starter
- #7
1ste week gain cycle (ErgoMax LMG, Prostanozol)
Ben net klaar met de eerste week van mn cycle.
Heb elke dag 30mg ErgoMax LMG genomen in 3 keer 10mg.
Bijwerkingen: In het algemeen heb ik het warmer dan normaal en soms begin ik fel te zweten ongeveer 30min tot 1u nadat ik 10mg Ergomax heb ingenomen. Verder heb ik een betere pomp tijdens het trainen en die pomp houd veel langer aan dan normaal (1 tot 3 dagen).
Gewicht: 80.6kg (begin 77.5kg) +3.1kg
Vetpercentage: 8.1% (begin 8.5%) -0.4%
Bloeddruk: 120/80
Training: Heb bij bijna al mn oefeningen het gewicht kunnen verhogen.
Recupereer sneller tussen de sets in.
enkele vb:
incline bankdrukken: eerst 6*75kg nu 6*80kg
vlak bankdrukken: eerst 6*75kg nu 6*80kg
flyes: eerst 6*40kg nu 8*40kg
zittend roeien:eerst 8*60kg nu 10*65kg
barbell curls: eerst 6*35kg nu 6*40kg
hammer curls: eerst 6*25kg nu 8*28kg
concentration curls: eerst 8*25kg nu 8*28kg
dumbbell shoulder presses: eerst 6*40kg nu 6*50kg
legg extension: eerst 6*60kg nu 6*70kg
Ben net klaar met de eerste week van mn cycle.
Heb elke dag 30mg ErgoMax LMG genomen in 3 keer 10mg.
Bijwerkingen: In het algemeen heb ik het warmer dan normaal en soms begin ik fel te zweten ongeveer 30min tot 1u nadat ik 10mg Ergomax heb ingenomen. Verder heb ik een betere pomp tijdens het trainen en die pomp houd veel langer aan dan normaal (1 tot 3 dagen).
Gewicht: 80.6kg (begin 77.5kg) +3.1kg
Vetpercentage: 8.1% (begin 8.5%) -0.4%
Bloeddruk: 120/80
Training: Heb bij bijna al mn oefeningen het gewicht kunnen verhogen.
Recupereer sneller tussen de sets in.
enkele vb:
incline bankdrukken: eerst 6*75kg nu 6*80kg
vlak bankdrukken: eerst 6*75kg nu 6*80kg
flyes: eerst 6*40kg nu 8*40kg
zittend roeien:eerst 8*60kg nu 10*65kg
barbell curls: eerst 6*35kg nu 6*40kg
hammer curls: eerst 6*25kg nu 8*28kg
concentration curls: eerst 8*25kg nu 8*28kg
dumbbell shoulder presses: eerst 6*40kg nu 6*50kg
legg extension: eerst 6*60kg nu 6*70kg
- Lid sinds
- 31 aug 2005
- Berichten
- 509
- Waardering
- 0
suc6!
vind je wel rare stats hebben. Je traint al 3 jaar echt serieus, drukt "maar" 75 kilo, maar maakt wel fleyes van 40 kilo per arm.. barbell curl van 35, maar je maakt wel concentration curls, dus met 1 arm, met 25 kilo! zou je toch denken dat je met je bench ruim over de 100 moet zitten en met je bb curl zeker richting de 50-60.
ook druk je voor je schouders met 40 kg per arm, terwijl je "maar" 75 kg bencht..
maar toch, hoop dat je er veel voordeel uithaalt!
vind je wel rare stats hebben. Je traint al 3 jaar echt serieus, drukt "maar" 75 kilo, maar maakt wel fleyes van 40 kilo per arm.. barbell curl van 35, maar je maakt wel concentration curls, dus met 1 arm, met 25 kilo! zou je toch denken dat je met je bench ruim over de 100 moet zitten en met je bb curl zeker richting de 50-60.
ook druk je voor je schouders met 40 kg per arm, terwijl je "maar" 75 kg bencht..
maar toch, hoop dat je er veel voordeel uithaalt!
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
- Topic Starter Topic Starter
- #11
1800mg Milk thistle en 3gr Nac per dag!!
Ik neem 3 keer per dag 2 tabs Perfect Cycle (3 keer 600mg milk thistle maakt 1800mg per dag en 3 keer 1000mg N-Acetyl-Cysteine maakt 3gr per dag!!)
Mr.Mike zei:
Ik neem 3 keer per dag 2 tabs Perfect Cycle (3 keer 600mg milk thistle maakt 1800mg per dag en 3 keer 1000mg N-Acetyl-Cysteine maakt 3gr per dag!!)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
- Topic Starter Topic Starter
- #12
Supertom zei:
Als je het zo bekijkt zijn het inderdaad "rare" stats!
Ik bedoelde flyes 2 dumbbells van 20kg is 40kg
schouderdrukken met 2 dumbbells van 25kg is 50kg
Sorry voor het misverstand
En ja, ik druk "maar" 80kg maar dan wel strikt en traag zoals ik trouwens al mn oefeningen doe!!
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 26.871
- Waardering
- 6.495
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Na drie jaar al gebruiken, was de rek er al uit? In ieder geval zal het er niet meer over hebben en gewoon advies geven. 5 oefeningen buik is veel te veel. 3 oefeningen is zat. Bv recht, schuin en legraises. Je eiwitten zijn ook iets aan de hoge kant. je zit hoger dan 2,5 gram per kg lichaamsgewicht. Dat is goed voor een tijdje maar misschien moet je ermee gaan cyclen. Dus een tijdje wat meer dan even wat minder bv voor jou naar 180 gram en dan weer opvoeren zo blijft het lichaam gevoelig voor de opname van proteine.