anders trainen

[patser928]

ik weet niet zeker of ik deze vraag hier moet stellen of bij een andere thread maarja..het volgende wil ik eff weten:

vinden julie dat je anders moet gaan trainen tijdens een kuur? ik heb eerst van iemand gehoord hij zij spieren vaker per week gaan trainen zwaarder meer herhalingen en meer sets wat vinden julie......ik ga namelijk binnekort weer kuren en wil natuurlijk het max er uit halen.

 

[Big-T]

http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?threadid=3600

Verder net hetzelfde trainen, je pezen versterken namelijk niet zo snel als je spieren en als je te hard gaat kan je wel eens in de problemen komen.
Je kan natuurlijk wel meer gewicht aan na verloop v/d kuur.

 

[jon]

Yep opletten voor de pezen