Animal pack XXL

[MGK]

Beste Leden,

Ik train al een aantal jaartjes. Voedingschema tip top met (bijna kan nooit perfect i guess) alle micros en macros maar ik vraag met toch af wat voor toegevoegde waarde zoiets kan geven: https://xxlnutrition.com/nl/universal/animal-pak

Buitendat het me geen extra reps of iets geeft wat heeft het lichamelijk voor zin. Lees tegenstrijdige verhalen op het internet. Voeding lijkt me toch beter dan pilvorm maar graag jullie mening.

Fijn paas weekend!

MGK

 

[Biomek]

Als je alle micro's en macro's al binnen krijgt is Animal Pak zonde van je geld

 

[Spambod]

Als je alle micro's en macro's al binnen krijgt is Animal Pak zonde van je geld

Een goede multivitamin is nooit zonde van je geld.

Als je elke dag een beetje van hetzelfde eet, kip rijst eieren tonijn banaantje hier en daar blablabla (het standaard bodybuilding dieet dus) krijg je nooit alle micro's binnen.

 

[HUARGH]

Een goede multivitamin is nooit zonde van je geld.

Tenzij je alles al binnen krijgt, daarbij zijn er niet echt veel 'goede' multis. Ik kan me wel voorstellen dat iemand in bepaalde situaties wat vit D of zinc/magnesium wilt supplementeren maar jongens wat is exact het nut van vit C/pro-vitamin A of bepaalde B vits als je gewoon gezond eet? Een gemiddelde rode paprika heeft iets van 150mg vitamine C? Een gemiddelde wortel 10.000IU?

 

[Biomek]

Een goede multivitamin is nooit zonde van je geld.

Als je elke dag een beetje van hetzelfde eet, kip rijst eieren tonijn banaantje hier en daar blablabla (het standaard bodybuilding dieet dus) krijg je nooit alle micro's binnen.

Een goede multivit hoeft geen 25-30 euro te kosten. Voor zo'n prijs is het zonde tegenover bv Multivit van XXL huismerk.

27,90 voor 30 doseringen tegenover 16,95 voor 120 doseringen.

 

[Spambod]

Een goede multivit hoeft geen 25-30 euro te kosten. Voor zo'n prijs is het zonde tegenover bv Multivit van XXL huismerk.

Wat de prijs betreft wel eens, ja. Animal / ON etc. is erg overpriced. Ik gebruik zelf al jaren Alpha Men van MyProtein, alleen dan in dubbele hoeveelheid. Ben je alsnog goedkoper uit dan met Animal Pak.

Bedoelde meer dat als je vrij eentonig eet (wat bijna iedere bodybuilder doet) een miltivitamin wel gewoon een must is imo.

 

[Spambod]

Tenzij je alles al binnen krijgt, daarbij zijn er niet echt veel 'goede' multis. Ik kan me wel voorstellen dat iemand in bepaalde situaties wat vit D of zinc/magnesium wilt supplementeren maar jongens wat is exact het nut van vit C/pro-vitamin A of bepaalde B vits als je gewoon gezond eet? Een gemiddelde rode paprika heeft iets van 150mg vitamine C? Een gemiddelde wortel 10.000IU?

Nouja... Als je in een bulkkuur zit en dagelijks 5000kcal naar binnen propt aan rijst, kip en shakes om de 2 uur, heb je niet echt zin om nog even wat wortels en rode paprika's te eten voor de vitaminen die er in zitten. Op dat moment is een miltivitamin en nog apart wat D3, Vitamine C etc. wel handig.

Misschien is het in een uitgebalanceerd natty dieet voor iemand van 65kg niet helemaal nodig en zelfs overbodig, maar dit is een bodybuilding forum!

 

[HUARGH]

Nouja... Als je in een bulkkuur zit en dagelijks 5000kcal naar binnen propt aan rijst, kip en shakes om de 2 uur, heb je niet echt zin om nog even wat wortels en rode paprika's te eten voor de vitaminen die er in zitten. Op dat moment is een miltivitamin en nog apart wat D3, Vitamine C etc. wel handig.

Misschien is het in een uitgebalanceerd natty dieet voor iemand van 65kg niet helemaal nodig en zelfs overbodig, maar dit is een bodybuilding forum!

Ja, maar TS heeft naar eigen zeggen een 'tip top voedingsschema'

 

[Spambod]

Ja, maar TS heeft naar eigen zeggen een 'tip top voedingsschema'

Ben wel benieuwd naar dat schema dan.

Als ontbijt verse kokosmelk met struisvogeleieren en als tussendoortje een shake bestaande uit ananas uit de Himalaya met chia-zaadjes en gepulveriseerd citroengras.

Zoiets dan waarschijnlijk.

 

[MGK]

Ja, maar TS heeft naar eigen zeggen een 'tip top voedingsschema'

Eerst thanks voor jullie reactie. Tip top in de zin van eiwitten / vetten / koolhydraten verhouding. Nu tijdens het cutten is het wel eens lastig om aan de goede hoeveelheid vitamintjes te komen. Vandaar eigenlijk het starten van dit topic. Met de vraag wat vitamine pillen voor toegevoegde waarde hebben maar deze is opzich al beantwoord.

 

[MGK]

Micros zijn dus niet optimaal maar kan je ook niet verwachten in een cut I guess

 

[Spambod]

Eerst thanks voor jullie reactie. Tip top in de zin van eiwitten / vetten / koolhydraten verhouding. Nu tijdens het cutten is het wel eens lastig om aan de goede hoeveelheid vitamintjes te komen. Vandaar eigenlijk het starten van dit topic. Met de vraag wat vitamine pillen voor toegevoegde waarde hebben maar deze is opzich al beantwoord.

Kijk eens op de site van MyProtein. Die zullen nu met Pasen vast wel van die kortingscodes hebben.

Hun multivitamine heet Alpha Men en daarnaast zou ik nog D3 capsules (5000IU per dag) nemen en eventueel wat Vit. C erbij. Dan zit je denk ik wel goed.

 

[Florianknetter]

Ik zou die Animal vitamines niet gebruiken, ze zijn overgedoseerd. Toen ik ze gebruikte pieste ik 4uur lang fluor.

 

[BB_]

Nouja... Als je in een bulkkuur zit en dagelijks 5000kcal naar binnen propt aan rijst, kip en shakes om de 2 uur, heb je niet echt zin om nog even wat wortels en rode paprika's te eten voor de vitaminen die er in zitten. Op dat moment is een miltivitamin en nog apart wat D3, Vitamine C etc. wel handig.

Misschien is het in een uitgebalanceerd natty dieet voor iemand van 65kg niet helemaal nodig en zelfs overbodig, maar dit is een bodybuilding forum!

Ik eet 4400 kcal, 1 kg groenten (heel divers) en 3 stuks fruit p/d en heb nog trek. Pak dan nog een paprika'tje of komkommer tussendoor.

 

[HUARGH]

Ik eet 4400 kcal, 1 kg groenten (heel divers) en 3 stuks fruit p/d en heb nog trek. Pak dan nog een paprika'tje of komkommer tussendoor.

Ik ben altijd jaloers op mensen wiens maag dit toelaat. Hoe geleidelijk ik ook een gewenning aan bepaald eten of bepaalde hoeveelheden eten probeer op te bouwen, op een gegeven moment zegt mijn digestive tract gewoon 'nee'. Zou zelf graag voor meer whole food options kiezen en meer groenten maar alles na ~100g vezels is echt taboe voor mij schijnbaar en 1 keertje op vakantie waar ik minder vezels binnenkrijg en ik moet weer 2-3 weken rustig vezels opbouwen. En laten we het maar helemaal niet hebben over bonen of bepaalde noten/bepaald brood.

 

[Spambod]

Ik ben altijd jaloers op mensen wiens maag dit toelaat. Hoe geleidelijk ik ook een gewenning aan bepaald eten of bepaalde hoeveelheden eten probeer op te bouwen, op een gegeven moment zegt mijn digestive tract gewoon 'nee'. Zou zelf graag voor meer whole food options kiezen en meer groenten maar alles na ~100g vezels is echt taboe voor mij schijnbaar en 1 keertje op vakantie waar ik minder vezels binnenkrijg en ik moet weer 2-3 weken rustig vezels opbouwen. En laten we het maar helemaal niet hebben over bonen of bepaalde noten/bepaald brood.

Same. Mijn maag-darm stelsel is mijn achilleshiel.

 

[BB_]

Ik neem trouwens ook gewoon dextro intra-WO hoor. Verder probeer ik kcal uit drinken zoveel mogelijk te vermijden, zodat ik meer kan eten.