- Lid geworden
- 16 okt 2002
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1
Nu ik weer deftig aan het trainen ben heb ik besloten om opnieuw maar een logje bij te gaan houden. Door een blessure en verandering van job heb ik een tijdje aangekloot...
Pr's vroeger:
Squat: 155
Deadlift: 180
Bench: 110
MP: 55
Ja mijn overhead zuigt idd zwaar omdat ik meer focuste op powerlifting. Die moet dus dringen bijgetrokken worden!
Input 1RM 5/3/1:
Squat 125
Bench 97
Deadlift 155
MP 50
Ik zit momenteel in de 4e week.
BW: 87 bij 1m82
Pr's vroeger:
Squat: 155
Deadlift: 180
Bench: 110
MP: 55
Ja mijn overhead zuigt idd zwaar omdat ik meer focuste op powerlifting. Die moet dus dringen bijgetrokken worden!
Input 1RM 5/3/1:
Squat 125
Bench 97
Deadlift 155
MP 50
Ik zit momenteel in de 4e week.
BW: 87 bij 1m82