Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Met een apperaat kun je een spiergroep goed isoleren, zonder te hoeven stabiliseren. Ik zou het dus alleen gebruiken als een aanvulling op je training. De basis, vind ik, moet nog altijd bestaan uit een training met losse gewichten (barbell, dumbbell).Balboa18 zei:ff een vraagje:
Krijg je met fitnessaparaten meer massa, dan met dumbbell/barbell of is het alleen puur voor de variatie goed?
Gunsy zei:maakt het dan ook nog veel uit of je dat doet met dumbbells of barbell? Zoals bijv. Dumbbell press VS benchpress met barbell
Sniperken zei:idd puur voor variatie en definitie.
Het is beiden wel noodzakelijk volgens mij maar voor de echte massa moet je bij de dumbeltjes zijn
delguy zei:Ja maar voor de echte massabouwer moet je bij de barbell wezen
coltivatore zei:kun je dit onderbouwen, waarom zal barbell meer massa geven dan dumbbell?