Fitness Seller

APW´S Powerbuilding Log


Bezoekers in topic

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
1.802
Waarderingsscore
3.313
Lengte
1m89
Massa
100kg
Vetpercentage
16%
Beste allen,
Welkom in mijn log!
Inmiddels zijn mijn doelen die ik als eerst heb gesteld (bij het starten van dit logje) al gehaald.
Doelen 2021:
Deelnemen NK powerlifting subjunioren
Offseason PR goals:
S 220
B 125
D 260+
 
Laatst bewerkt:

Ano_261020

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
31 okt 2018
Berichten
3.578
Waarderingsscore
6.912
Lengte
1m81
Massa
82kg
Vetpercentage
12%
Haha laatste meal heb je van mij gejat

succes pik :D
 
  • Like
Waarderingen: Apw

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
1.802
Waarderingsscore
3.313
Lengte
1m89
Massa
100kg
Vetpercentage
16%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Haha laatste meal heb je van mij gejat

succes pik :D
Halve eetschema is gejat haha. Ik at voorheen al vrij veel hetzelfde als jij. Pre bed kwark en bessen is standaard. Die post workout shake sinds mijn vorige bulk ook door jou aangeraden. Rijstwafels met kipfilet ook hetzelfde, dan zijn we alweer bijna op de helft.
 

dekoekjesbaas

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
17 nov 2011
Berichten
4.183
Waarderingsscore
8.191
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
> 50%
in
 
  • Like
Waarderingen: Apw

BB_

TAFKAB
Elite Member
2x Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
25 sep 2016
Berichten
20.739
Waarderingsscore
34.398
Lengte
1m89
Massa
102kg
Vetpercentage
1%
In natuurlijk. Super stats en dedication op je 16e.
 
  • Like
Waarderingen: Apw

Aquaexplo

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
2.942
Waarderingsscore
5.136
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
In!
 
  • Like
Waarderingen: Apw

imnewhere

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
5.146
Waarderingsscore
4.466
Lengte
1m80
Massa
72kg
Ik zit niet in het powerliften, maar 160 kg squatten op je 16e is best wel uitzonderlijk volgens mij!
 
  • Like
Waarderingen: Apw

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
1.802
Waarderingsscore
3.313
Lengte
1m89
Massa
100kg
Vetpercentage
16%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Ik zit niet in het powerliften, maar 160 kg squatten op je 16e is best wel uitzonderlijk volgens mij!
Dankjewel, voor mijn leefijd (tot 18 jaar) komt het hier in de buurt weinig voor. Gasten van 18 squatten meestal wel 160+. 160 vind ik niet mega impressive, doel is 180 eind 2020. Benen zijn wel een strongpoint zowel op kracht als massa
 

rbnhoman

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
18 dec 2018
Berichten
821
Waarderingsscore
994
Lengte
1m75
Massa
76kg
Vetpercentage
14%
In!
 
  • Like
Waarderingen: Apw

Onit

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
2.685
Waarderingsscore
5.270
Lengte
1m93
Massa
80kg
In! Beast!
 
  • Love
Waarderingen: Apw

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
1.802
Waarderingsscore
3.313
Lengte
1m89
Massa
100kg
Vetpercentage
16%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14

Simsalabimmusclesforsewin

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
25 okt 2019
Berichten
2.570
Waarderingsscore
2.060
Lengte
1m83
Massa
91kg
Vetpercentage
14%
Dankjewel, voor mijn leefijd (tot 18 jaar) komt het hier in de buurt weinig voor. Gasten van 18 squatten meestal wel 160+. 160 vind ik niet mega impressive, doel is 180 eind 2020. Benen zijn wel een strongpoint zowel op kracht als massa
180 easy haalbaar. Had ik ook voor mn 17de gehaald dus moet je ook wel lukken
 
  • Like
Waarderingen: Apw

chrash

Huge Freak
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
9.081
Waarderingsscore
16.125
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
volg :p
 
  • Like
Waarderingen: Apw

Simsalabimmusclesforsewin

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
25 okt 2019
Berichten
2.570
Waarderingsscore
2.060
Lengte
1m83
Massa
91kg
Vetpercentage
14%
Je doet nu net alsof het de normaalste zaak van de wereld is om op je 16e 180 kg te squatten. Dat is het niet.
Maar Hij is nu 16 en squat 160 kg dat deed ik destijds ook, dus naar mijn ervaring(aangezien ik op het zelfde gewicht zat) is die 180 wel haalbaar. Hij wordt nu alleen maar ouder dus krijgt sneller gains. Zeg toch niet dat het het normaalste is wat er is. Maar als hij nu al op 160 zit lukt die 180 voor 2021 mits er geen blessures komen. Ik had toen ik dan 17 werd dat ik richting de 200, 195kg was 1rm, ging en dat ging gewoon te snel voor mijn lichaam en ben toen gestopt met powerliften want het heeft geen nut voor mn bodybuilding doelen en ik hoef niet zo extreem veel te kunnen drukken
 

Naar boven