Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.817
- Waardering
- 6.501
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Topic Starter
- #381
Verschilt laatste tijd wat meer, ligt tussen de 3000 en 3300, 190 gram protein, 90 gram vet rest meestal carbs. Op cheatdays uiteraard hoger hahah. Beetje iifym laatste tijd, 70 procent clean 30 procent dirtyHoeveel werk jij op een dag naar binnen +-?