Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Ff zonnebankje pakken danCardio - 1 uur
Deadlifts
10x20
3x5x60
3x100
2x140
1x170
1x180
1x200
1x210
2x220
Lat pulldowns
4x10x60
Machine rows
3x12x80
Face pulls
5x12x35
Cable shrugs
3x10x70
Toch even een dubbel gedaan op mijn opener. Voelde wel easy eig. Beetje gexperimenteerd met stance en grip. Deze keer was de stance wel chiller en ietwat breder, grip was te smal waardoor ik moeite had met upperback tightness. Maar al met al goede treen.
Nog wat foto's, is de bodybuilding shizzle hier ook weer bijgehouden haha. Ben ook wit as fuck dus van afstand lijk ik wel minder droog ofzo met deze belichting.
doe mij maar een halve literrrr.......waterrrrCardio - 1 uur
Ja moet ik eig wel weer doen iddFf zonnebankje pakken dan
Doet je ego ook goed gezien je spieren er dan nog een stuk beter uit komen
Dit keer fietsen op spinfiets, gewoon lage intensiteitdoe mij maar een halve literrrr.......waterrrr
Wat doe je dan loopband? crostrainer?
ben benieuwd wat dit is?331 bench
Tempo waarschijnlijk (3s zakken, 3s pause, 1s duwen)ben benieuwd wat dit is?
Nice! thnxsExact hoe robin t zegt