XXL Nutrition

Argh nieuw werk, nieuw rooster

Bezoekers in dit topic

Chewie

Huge Freak
20 jaar lid
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.966
Karma
196
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
Damn wat moet ik wennen aan die onregelmatige diensten in combi met het trainen...
Net de nachtdienst uit heb gewoon die hele dagen liggen pitten en dus niet getrained, die week ervoor wel getrained, die week daarvoor een week ziek geweest en dus niet getrained.
Resultaat 2kilo afgevallen en waarschijnlijk kracht verloren :(

Hopelijk draait dit wel bij anders schiet het niet echt op....

Nog meer mensen met dezelfde problemen :) die hun gal daarover willen spuien :P
 
Ik ken het. Ik werk in een 3 ploegen systeem. De tijden zijn van 0700 tot 1500 ('s avonds trainen), van 1500 tot 2300 (s' ochtens trainen), of van 2300 to 0700 (ook s'avonds trainen) Ik slaap genoeg dus ik heb geen last van vermoeidheid, alleen het omschakelen is vaak zo'n gedoe!

Suc6
 
Wij dus met een "voorwaarts" roterend rooster: ek half uur van de dag begint een ploeg.

dus ene dag 400-1230 dag erna 900-1730 dan weer 400-1230 etc, voorwaarts me kont.
4uuur beginnen is ongeveer 8uur in bed liggen en als je dan pass om 1830 thuis bent is er weinig tijd voor trainen :(
 
Loop zelf 5ploegendienst 6.00-14.00 14.00-22.00 22.00-6.00.Heb alleen moeite met de ochtenddienst omdat mijn wekker dan om 4.15 gaat.Dus van die 3 dagen heb ik mijn rustdagen van gemaakt.
 
Back
Naar boven