Builder29292
Novice
- Lid geworden
- 21 sep 2021
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 11%
Kan iemand ff een workoutje zeggen voor:
-Onderarm
-Biceps
-Triceps
-Schouders
Doel; Spiermassa opbouwen
Met sets, oefeningen en rust tussen de sets
En is een workout volgen op YouTube effectief.
-Onderarm
-Biceps
-Triceps
-Schouders
Doel; Spiermassa opbouwen
Met sets, oefeningen en rust tussen de sets
En is een workout volgen op YouTube effectief.