Fitness Seller

Armen laggen.

Bezoekers in dit topic


Ik denk niet dat daar een grote brede rug achter zit dus je armen zullen wel prima meegroeien met de rest. Je moet ook geen armen van 50cm verwachten met die stats he.
 
Hi zowel mijn vrienden als ik vinden dat mijn armen te klein zijn voor de rest van mijn lichaam.
Hebben jullie wat tips voor me hoe ik dit kan laten bijtrekken?

gr
Ik ken het. Ikzelf en mijn vrienden van PHM vinden ook dat mijn guns laggen.
 
Ik denk dat wat pleurklaat bedoelt is dat ieder individu anders is en dat je nou eenmaal 'aanleg' in sommige spiergroepen hebt om te groeien en in andere wat minder. Als je dan in de beginnersfase (of nog maar beginnende/gemiddelde gains hebt gemaakt) dan is het logisch dat de spiergroepen waar je aanleg voor hebt harder zijn gegroeid dan de spiergroepen waar je minder aanleg voor hebt (in jouw geval je armen dus). Uiteindelijk zal dat zichzelf gewoon recht trekken omdat je sterk ontwikkelde spiergroepen minder zullen blijven groeien en je minder ontwikkelde spiergroep de rest dus zal bijhalen. Je kunt op dit moment dus niet zeggen of je slecht traint of iets verkeerd doet aangezien het dus ook gewoon kan zijn dat het vanzelf goed gaat komen als je gewoon door blijft gaan en dat het (tijdelijke) verschil slechts komt door genetische aanleg wat zich vooral laat zien in de "beginner/medium fase".
 
Of je zit simpelweg nog gewoon in je groei? Weet niet hoe oud je bent?
 
BEST F*CKING INFO EVER ON MAKING ARMS GROW - MUST WATCH & MUST TRY - Ric...: http://youtu.be/9CO0866_Eps

ziekste clickbait titel ooit
inb4 7 miljard views

Ik denk dat wat pleurklaat bedoelt is dat ieder individu anders is en dat je nou eenmaal 'aanleg' in sommige spiergroepen hebt om te groeien en in andere wat minder. Als je dan in de beginnersfase (of nog maar beginnende/gemiddelde gains hebt gemaakt) dan is het logisch dat de spiergroepen waar je aanleg voor hebt harder zijn gegroeid dan de spiergroepen waar je minder aanleg voor hebt (in jouw geval je armen dus). Uiteindelijk zal dat zichzelf gewoon recht trekken omdat je sterk ontwikkelde spiergroepen minder zullen blijven groeien en je minder ontwikkelde spiergroep de rest dus zal bijhalen. Je kunt op dit moment dus niet zeggen of je slecht traint of iets verkeerd doet aangezien het dus ook gewoon kan zijn dat het vanzelf goed gaat komen als je gewoon door blijft gaan en dat het (tijdelijke) verschil slechts komt door genetische aanleg wat zich vooral laat zien in de "beginner/medium fase".

exact
 
Smal bankdrukken en dips voor triceps, pullups/chins voor biceps. 2x per week, meer dan genoeg mits je voldoende eet.
 
Back
Naar boven