Fitness Seller

Arnolds Massa Bommen!!!


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Originally posted by rob12345
Ik vindt wel dat die shakes veel vet bevatten, bijna allemaal rond de 50 gr, dat is meer dan de totale hoeveelheid vet (verzadigd en onverzadigd) die ik iedere dag uit mn voeding haal.
Maar is die 50 gr allemaal verzadigd vet ?

rob
Als het room is wel.

In mijn shake is ongeveer 35 van de 58 gram vet onverzadigd.

Maar vergeet niet dat vetten ook helpen aan meer kcal en een betere hormoonproductie, wat tijdens het bulken erg gewenst is.
 

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Waardering
0
wat is jouw shake dan? waar bestaat die uit?
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Kijk eens op de vorige pagina.
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
dast zijn goede shakes, ik maak ze zelf ook en dan als volgt:

- 1/2 liter volle melk
- 30 gram whey
- 20 gram eiwit combi van caseine en ei
- 3 eetlepels lijnzaad olie
- 2 scheppen ijs
- 3 eetlepels roosvice
- 10 eetlepels WG
- 2 bananen
- 5 gram creatine

Ik wet niet hoeveel er van elk inzit maar neem maar aan dat ze werken.
 

Ryu

MMA Fighter
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
6 apr 2003
Berichten
13.576
Waardering
99
Lengte
1m77
Massa
82kg
Vetpercentage
7%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #65
ehmm.. is die shake niet erg dik als er maar halfe liter melk inzit ?
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Volgens mij zet je er een lepel in recht :D
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
Ja wordt een soort yogurt
 

Ryu

MMA Fighter
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
6 apr 2003
Berichten
13.576
Waardering
99
Lengte
1m77
Massa
82kg
Vetpercentage
7%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #68
en dat jammie jammie zijn ? :D
 

_-fabulous-_

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
24 dec 2003
Berichten
15
Waardering
0
Elmar zei:
Ja zeer goed maar word je daar niet alleen maar dikker van????
ZOlang je maar goed en hard gaat trainen geen probleem :cool: . Maar je komt er van bij he ideaal voor mij dus :p. En ik heb er zoal een paar gemaakt is bijna cement. keel goed open en gieten dus :D
 

CQ_Demolisher

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 jan 2003
Berichten
3.267
Waardering
1
_-fabulous-_ zei:
ZOlang je maar goed en hard gaat trainen geen probleem :cool: . Maar je komt er van bij he ideaal voor mij dus :p. En ik heb er zoal een paar gemaakt is bijna cement. keel goed open en gieten dus :D
en als ik een endomorph ben dan fabulous?
 

Bovenaan