- Lid geworden
- 4 nov 2002
- Berichten
- 7.335
- Waardering
- 54
Heeft iemand op ergogenics dat stukje over dat onderzoek met creatine gelezen?
Beetje logische conclusie, volgens mij had iedereen hier dat wel kunnen voorspellen.
Lijkt toch logisch dat als je 10 gram creatine na je training neemt(met 75 gr glucose) dat je dan meer "groeit" dan met alleen 10 gram caseine(+75 gr glucose).
Door de crea houd je ook nog eens vocht vast.
Beetje logische conclusie, volgens mij had iedereen hier dat wel kunnen voorspellen.
Lijkt toch logisch dat als je 10 gram creatine na je training neemt(met 75 gr glucose) dat je dan meer "groeit" dan met alleen 10 gram caseine(+75 gr glucose).
Door de crea houd je ook nog eens vocht vast.