ja ik gebruikte dat voor een tijdje (een maand ofzo) in overvloed maar na een aantal migraine aanvallen heb ik toch besloten om het maar te laten staan... ik ben de komende maanden wel aspertamevrij (voor zover dat mogelijk is).. ik gebruik liever extracten, kaneel of whey met een smaakje
ik weet niet hoe betrouwbaar dit is maar, na een beetje googlen:
The actual measured amount of aspartame in one liter of diet soda is approximately 600 mg. [Ref. 1].
referentie 1: Tsang, Wing-Sum, et al., 1985. "Determination of Aspartame and Its Breakdown Products in Soft Drinks by Reverse- Phase Chromatography with UV Detection," Journal Agriculture and Food Chemistry, Vol. 33, No. 4, page 734-738.
er staat denk ik wel meer nuttige informatie op de website dus daar wil je misschien nog wel naar kijken
http://www.holisticmed.com/aspartame/fm.html
ze hebben ook referenties dus je moet maar zelf beslissen hoe betrouwbaar het is...
hier is een andere websites waar staat
Here's a quick guide of popular products and the average amount of aspartame in each serving:
* 12 ounces (360 milliliters) of diet soda = 225 milligrams of aspartame
* 8 ounces (240 milliliters) of sugar-free yogurt = 80 milligrams of aspartame
* 1/2 cup (120 milliliters) of sugar-free frozen dairy dessert (frozen yogurt, ice cream, etc.) = 47 milligrams of aspartame
* 1 packet of artificial sweetener = 37 milligrams of aspartame
en er staat ook informatie over de veilige hoeveelheden...
http://kidshealth.org/parent/nutrition_fit/nutrition/aspartame.html
de hoeveelheden aspartame komen wel ongeveer overeen dus het zal wel kloppen