- Lid geworden
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.674
- Waardering
- 393
Bwa dat denk ik nu niet in elk geval. Bvb deadlifts met aan 1 kant meer gewicht is een goeie oefening. En 0,5kg gaat nu ook niet direct een blessure opleveren maar het is niet de beste methode om een disbalans op te heffen. Kun je dan idd beter met dumbell werk doen.
Idd, vanwege die reden laat ik ook met deadliften 1 kant leeg. En gooi dus al het gewicht aan een enkele zijde, goed om de stabilisatoren te trainen.