Asymmetrisch lichaam

[kane]

Waar ik misschien al lange tijd mee rondloop, maar me nog maar pas van bewust ben geworden is
dat het wel lijkt alsof mijn linker lat altijd meer aangespannen is.
Duidelijk is ook dat mijn traps niet even hoog lopen.

Wat zou hiervan de onderliggende reden kunnen zijn? En valt dit zelf te verhelpen of raadpleeg ik hiervoor beter een specialist? (zoja welke)

zie:

Spoiler

 

[iWJ]

aanhechtingen zijn genetisch, de rest kan je trainen, maar volgensmij valt het reuze mee ik zie niet echt een verschil namelijk

 

[Ano_93433]

Zie ook niet echt een verschil
Maak je niet teveel zorgen man

 

[kane]

hier zie je het nog beter:

Spoiler

Was een keer bij de dokter voor andere zaken, en die zei ook al dat mijn linkerkant zo vast als iets zat. Dus het is niet enkel om esthetische redenen dat ik me er zorgen over maak.

 

[Ano_1987_4]

Jezus wat ben jij een mierenneuker

 

[euphorea]

Snap niet waar je je druk om maakt..

 

[Anoniem23518]

Ik heb precies hetzelfde. Het is blijkbaar normaal dat je dominante schouder wat lager staat dan je niet-dominante schouder.
Doe je trouwens veel mixed grip deadlifts met altijd dezelfde hand gesupineerd(juiste spelling?)? (links gesupineerd)

 

[euphorea]

Niemand is 100% symmetrisch. Ik kan ook wel een topic aan gaan maken omdat ik asymmetrisch ben

 

[kane]

hoezo mierenneuker? zoals ik aangaf gaat het me niet puur om esthetische redenen

Ik heb precies hetzelfde. Het is blijkbaar normaal dat je dominante schouder wat lager staat dan je niet-dominante schouder.
Doe je trouwens veel mixed grip deadlifts met altijd dezelfde hand gesupineerd(juiste spelling?)? (links gesupineerd)

altijd met links gesupineerd gelift ja?

best afwisselen dus? hoewel ik de laatste tijd gewoon beide handen pronated deed

 

[Jaap ja]

Ik heb precies hetzelfde. Het is blijkbaar normaal dat je dominante schouder wat lager staat dan je niet-dominante schouder.
Doe je trouwens veel mixed grip deadlifts met altijd dezelfde hand gesupineerd(juiste spelling?)? (links gesupineerd)

Ik heb precies hetzelfde, waarschijnlijk ook omdat ik al mijn werksets op de deadlift altijd mixed deed op dezelfde manier. Sinds ik dat niet meer doe begint het al wat rechter te trekken.

 

[Musculo]

Ik sta hierdoor ook een beetje schevig (links hangt lager, rechterlat loopt ook dieper door). Moet ook maar s bezoekje aan doc daarvoor brengen

 

[Anoniem23518]

hoezo mierenneuker? zoals ik aangaf gaat het me niet puur om esthetische redenen


altijd met links gesupineerd gelift ja?

best afwisselen dus? hoewel ik de laatste tijd gewoon beide handen pronated deed

Ik vind het ook geen mierengeneuk, hoor. Ik vermoed zelfs dat ik hierdoor al een flinke tijd een blessure heb, door deadlifts. Ik deadlifte altijd mixed grip met links gesupineerd, ging toen ineens over op pronated/hook grip en had een korte tijd hierna een blessure te pakken aan m'n rechteronderrug waar ik al een jaar op en af last van heb. Ik probeer nu ook weer zoveel mogelijk pronated te deadliften. Ik denk toch dat dat het veiligst is en het meest symmetrische lichaam bouwt.
Verder vind ik het verschil bij jou flink groot tussen links en rechts, echt goed te vergelijken met hoe het bij mij ook zit. Ik zou zoveel mogelijk op je houding gaan letten en weer opnieuw beginnen met deadlifts met lage gewichten. Opbouwen gaat toch rap zat en dan heeft de onderontwikkelde kant van je rug wat meer tijd om het bij te houden.

 

[kane]

Ik vind het ook geen mierengeneuk, hoor. Ik vermoed zelfs dat ik hierdoor al een flinke tijd een blessure heb, door deadlifts. Ik deadlifte altijd mixed grip met links gesupineerd, ging toen ineens over op pronated/hook grip en had een korte tijd hierna een blessure te pakken aan m'n rechteronderrug waar ik al een jaar op en af last van heb. Ik probeer nu ook weer zoveel mogelijk pronated te deadliften. Ik denk toch dat dat het veiligst is en het meest symmetrische lichaam bouwt.
Verder vind ik het verschil bij jou flink groot tussen links en rechts, echt goed te vergelijken met hoe het bij mij ook zit. Ik zou zoveel mogelijk op je houding gaan letten en weer opnieuw beginnen met deadlifts met lage gewichten. Opbouwen gaat toch rap zat en dan heeft de onderontwikkelde kant van je rug wat meer tijd om het bij te houden.

Duidelijke taal Tjok!! Pronated liften voelt ook gewoon iets beter.

Heb je trouwens nooit geen schouderproblemen gehad? Best aannemelijk als je rug al uit balans is, nietwaar..

 

[Debaaszelf]

Ik heb dat ook een beetje, ik zie t wel heel duidelijk bij jou op de foto zo.

Maar als je irl langsloopt en je weet t niet valt dat echt niet op hoor. En anders je houding wat aanpassen.

 

[Anoniem23518]

Duidelijke taal Tjok!! Pronated liften voelt ook gewoon iets beter.

Heb je trouwens nooit geen schouderproblemen gehad? Best aannemelijk als je rug al uit balans is, nietwaar..

Niet hierdoor, ik ben zo tight met bankdrukken bijvoorbeeld dat er dan helemaal geen sprake meer is van asymmetrie. Wel een tijd flinke last gehad van de rechterkant van m'n bovenrug, ik denk een begin van geinduceerde scoliose door een slechte houding. (al is m'n rug wel recht als ik aan m'n houding denk, en het is dus nog niet te laat)