MuscleMeat

Athlean X (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Foxyice

Cool Novice
Lid geworden
6 aug 2019
Berichten
229
Waardering
149
Lengte
1m87
Massa
90kg
Vetpercentage
15%
Ik vraag me af wat mensen van trainingsschema's van Athlean X vinden.

Ik volg zijn youtube kanaal al jaren en dat heeft mij al enorm geholpen, maar ik vraag me af hoeveel meer ik uit mijn fysiek kan halen als ik een goed trainingsschema en voedingsschema zou hebben, als een beetje zekerheid zeg maar.

Ik heb vaak het gevoel dat ik maar gewoon iets doe waarbij ik niet eens 100% het gevoel heb dat het het meest optimale is wat ik op dat moment hoor te doen.

Meningen van anderen?
 

HUARGH

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 jul 2011
Berichten
2.027
Waardering
714
Lengte
1m86
Massa
96kg
Vetpercentage
11%
Ik zou Athlean-X alleen raadplegen bij dingen rondom blessures en blessures voorkomen, wellicht ook voor de techniek bij bepaalde oefeningen. Veel van zijn stuff is pre-hab/rehab work en ik vind zijn strength/bb related content maar matig.
 

Bovenaan