- Lid geworden
- 9 dec 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 11
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 7%
- Topic Starter
- #41
Ik groei hier goed op, is inderdaad veel koken maar het neemt niet veel tijd in beslag voor me!Vind PERSOONLIJK dat 3 keer warm eten persoonlijk een beetje overtrokken.
Ik kom tijdens een vergelijkbare kuur, ook met hygetropin 2kg per week aan met gewoon normaal goed eten. (15kg per kuur)
Al dat gekook en die 3 warme maaltijden met rijst en kip etc heeft mij PERSOONLIJK nooit wat extra's gegeven.
Dit eet ik:
8:00 Brinta
9:00 50gr whey
10:00 4 broodjes pindakaas
11:00 trainen: 20gr Amino's door me water
12:30 klaar met trainen direct Magnificent met extra Pepto Pro
13:00 50gr Whey + 4 broodjes
15:00 Blikje tonijn met een microwave rijst baaltje
18:00 Avond eten
21:00 50gr whey of nog een blikje tonijn + 2 broodjes
voor t slapen gaan 40gram Casseine shake
Ik heb exact net zo een voedingsschema als jouw gehad, werd gek van al dat gekook.
Nu smeer ik sochtends gewoon 8 broodjes pindakaas, trek 1 of 2 keer een blikje tonijn open en klaar.
Okee, als je zwaar gaat cutten moet je veel vlees en groente koken, maar als je massa gaat gainen bespaar ik mezelf de moeite tegenwoordig
---------- Post toegevoegd Thu 10 Jan 2013 om 14:39 ----------
Wie of wat bedoel je met Feyoso?Feyoso?