MuscleMeat

Breaking News Avondklok nog steeds van kracht


Hoe denk jij over de rellen?


  • Totaal stemmers
    67

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Bokito

Huge Freak
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
9.484
Waarderingsscore
11.082
Lengte
1m83
Massa
100kg
Vetpercentage
12%
Paar keer geprobeerd, maar het klaar zetten is al een workout op zich. Heel snel weer uit m'n schema gedonderd
Dat is wat anders ;). Het is wel de fucking ronnie coleman van de glute oefeningen.
 

mitsymo

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
17 jul 2016
Berichten
2.079
Waarderingsscore
6.732
Lengte
1m78
Massa
72kg
Dat is wat anders ;). Het is wel de fucking ronnie coleman van de glute oefeningen.
:dunno: is iig niet aan mij besteed. Voel alles behalve m'n glutes met die oefening
 

Kathlinoo

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
25 sep 2017
Berichten
3.450
Waarderingsscore
9.388
Lengte
1m75
Massa
65kg
Hipthrust is gewoon kut en overschat.
giphy.gif
 

Brainfart

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
4 jul 2020
Berichten
1.372
Waarderingsscore
1.795
Lengte
1m65
Houding is wel anders. Zit ook niet in m'n schema hoor hahaha
Ja ik bedoel, het is een kanteling in de heupen die vaak het verschil maakt. En vaak is dat met zo'n bandje makkelijker.
Die Bret Contreras (hij is ook degene die dmv emg studies liet zien dat je met hip thrusts veel meer billen pakt) heeft op zijn kanaal een aantal filmpjes daarover. Misschien heb je er iets aan. Helemaal omdat het wel echt steeds makkelijker wordt als je volhoudt
 

Mentat

Huge Freak
Lid geworden
19 jan 2015
Berichten
7.216
Waarderingsscore
7.039
Lengte
1m83
Ja ik bedoel, het is een kanteling in de heupen die vaak het verschil maakt. En vaak is dat met zo'n bandje makkelijker.
Die Bret Contreras (hij is ook degene die dmv emg studies liet zien dat je met hip thrusts veel meer billen pakt) heeft op zijn kanaal een aantal filmpjes daarover. Misschien heb je er iets aan. Helemaal omdat het wel echt steeds makkelijker wordt als je volhoudt
Is Bret ook niet in opspraak omdat ie zelf iets teveel billen pakt?

Die van stronger by science heeft m ook in z'n algemene intermediate schema.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven