Ik pak het in poedervorm, en dat went ook prima. Eetlepel in de ochtend en eentje in de avond. Als het dan nog doorkomt hormoonzalfje erop en het probleem is verholpen
Eetlepel in de mond en wegspoelen met water. Is vies maar het went.
In het begin is kwark voor de meesten ook niet te vreten maar op een gegeven moment eet je het graag, vergelijk het daar maar mee
. Zink neem ik trouwens ook 60 mg per dag, omdat ik dezelfde tabs heb. Ik neem ze bij het ontbijt en bij het avondeten.
Vitaminen altijd met maaltijd innemen, doe ik ook, ivm betere opname. Op lege maag kun je last krijgen misselijkheid. Als de 1e pot op is, moet je al duidelijk resultaat zien, dus ik zou gewoon daarop wachten
Hier wat je ongeveer kunt verwachten:
"De eerste signalen dat vitamine B5 begint te werken, is een merkbare vermindering van huidvet. Dit gebeurt meestal binnen 3 tot 6 weken. 1 tot 2 weken na de afname van huidvet-productie zult u merken dat uw acne vermindert. Het werkt echter voor iedereen anders, sommige mensen reageren sneller en anderen reageren later. Gemiddeld duurt het drie maanden voordat u de werking van vitamine B5 volledig bemerkt."
Bij mij begint het na 3 weken af te nemen
, bij mij is dat na 2,5 maand. Ik zit nu op 6 weken en acne is al bijna volledig weg. Ik neem gewoon 10 gram per dag zoals word aanbevolen, sochtends 2, smiddags 3, savonds 2, voor het slapen gaan 3. Heb ook is op 4x3 tabs per dag gezeten maar merkte niet veel verschil. Lager heb ik echter nooit gezeten.. Met 1 pil per dag heb je indd nauwelijks resultaat nee.
Met 3 maanden bedoelen ze dat je acne (bijna) volledig weg is
Je kan evt gewoon 10 gram per dag nemen en dan na 3 weken een pot halen? Is wel duur maar dan heb je iig genoeg voor bijna 2 maanden. Probeer het innemen iig vol te houden, ik wist ook niet wat ik ervan moest verwachten maar ben echt verbaasd hoe goed het werkt. Ik kan je bijna garanderen dat het werkt.
