XXL Nutrition

bad ass vorm good or bad?


Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

el smurfo

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
7.728
Karma
481
Lengte
1m78
Massa
71kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
beter is toch altijd om de oefening gecontroleerd uit te voeren denk ik...

is er geen spotter die je kan helpen ?

het is misschien efkes goed voor het zelfvertrouwen als het je toch lukt (weliswaar door te cheaten maar ja... :p)

spotten bij dumbbell curls is behoorlijk gay :D
ik zal voortaan dan maar enkele herhalingen vroeger stoppen :p

@hierboven:
verhaal aangepast, enkele korte toevoegingen, leestekens, hoofdletters, spellingsfouten en alinea's toegevoegd
 

jumperke1tje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jan 2007
Berichten
8.275
Karma
306
Lengte
1m79
gay...

zet je over je ego :p haha

heb het toch al enkele keren gezien hier bij filmpjes over pro's
maarja...

jij je zin :D
 

el smurfo

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
7.728
Karma
481
Lengte
1m78
Massa
71kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23
gay...

zet je over je ego :p haha

heb het toch al enkele keren gezien hier bij filmpjes over pro's
maarja...

jij je zin :D

moet er dan iemand voor je gaan staan en met zijn handen over jouw handen wat meehelpen ? :D
en ik train alleen dus moet ik dat al aan de plaatselijke gaylord vragen ook :o
 

jumperke1tje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jan 2007
Berichten
8.275
Karma
306
Lengte
1m79
moet er dan iemand voor je gaan staan en met zijn handen over jouw handen wat meehelpen ? :D
en ik train alleen dus moet ik dat al aan de plaatselijke gaylord vragen ook :o

:haha:

nee, in de filmpjes zie je er meestal iemand achter staan...

ok.. dit is nog meer gay :p
 

18fitie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
9.293
Karma
0
Als je vanaf rep 5 moet beginnen zwieren om bij 10 te geraken, ga je te zwaar. Maar als je 8-9 reps goed uitvoert, zie ik niet in waarom je dan geen 2-3 cheated reps erbij zou kunnen doen. Je moet het natuurlijk niet te bont maken, james.

oja, gay dat je met db curls begint en eindigt met squat en nog gayer dat je machine squats doet.
 

Daniel1986

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2007
Berichten
2.176
Karma
71
Lengte
1m80
Massa
86kg
Tering ouwe! :D
 

el smurfo

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
7.728
Karma
481
Lengte
1m78
Massa
71kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #28
Als je vanaf rep 5 moet beginnen zwieren om bij 10 te geraken, ga je te zwaar. Maar als je 8-9 reps goed uitvoert, zie ik niet in waarom je dan geen 2-3 cheated reps erbij zou kunnen doen. Je moet het natuurlijk niet te bont maken, james.

oja, gay dat je met db curls begint en eindigt met squat en nog gayer dat je machine squats doet.

tnx for the input
en ik begon met mn borst!!!
daarna biceps, daarna buik en daarna benen :p
als ik mn benen eerst doe heb ik geen energie meer voor de rest
 

AlexT

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Karma
0
Ik zou je zorgen maken om het feit dat je machine squats doet ipv een paar minder strikte reps op de curls.
 

molenaar d

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 nov 2007
Berichten
1.989
Karma
144
Lengte
1m79
Massa
85kg
Vetpercentage
20%
tnx for the input
en ik begon met mn borst!!!
daarna biceps, daarna buik en daarna benen :p
als ik mn benen eerst doe heb ik geen energie meer voor de rest

k wil niet zeuren, maar in het begin van je verhaal dat je eerst maar incline curls ging doen omdat een brede vent zonodig 10 x 100 kg ging drukken waar jij wilde benchen ;)
 

el smurfo

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
7.728
Karma
481
Lengte
1m78
Massa
71kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31
k wil niet zeuren, maar in het begin van je verhaal dat je eerst maar incline curls ging doen omdat een brede vent zonodig 10 x 100 kg ging drukken waar jij wilde benchen ;)

nee er staat incline flies
ofwel heb ik dat verkeerd getypt :D
 

el smurfo

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
7.728
Karma
481
Lengte
1m78
Massa
71kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32
Ik zou je zorgen maken om het feit dat je machine squats doet ipv een paar minder strikte reps op de curls.

ik maak me geen zorgen over mijn benen hoor. Maar ik apprecieer het dat je mij op het goede pad wilt helpen :p
 

baka boko

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2007
Berichten
5.950
Karma
1
wtf man leer schrijven. Hier valt niet doorheen te lezen
 

M@rsel

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 mei 2004
Berichten
8.645
Karma
11
kids, please, don't do drugs...
 

Paljas

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2008
Berichten
2.929
Karma
507
Lengte
1m82
Massa
90kg
Jezus wat een verhaal... het er een speed geslikt...
 

FLX

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2006
Berichten
4.511
Karma
3
Jezus smurfo.. veelste lang dat verhaal man.. zeg nou maar gewoon dat je jezelf ontzettend ielig voelde die eerste keer weer.. of gewoon de eerste keer, in de gym.. :roflol:
 

Morphy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 apr 2007
Berichten
1.044
Karma
1
Mooi verhaal! zeer vermakelijk! :clap:
 

Terror Hennep

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 mei 2007
Berichten
6.315
Karma
166
zou je volgende keer gewoon kunnen typen:

mag ik cheaten? hoeveel waarde heeft dit, zeker omdat ik nu al een paar jaar alles strict doe?

dat shceelt een heleboel mensen een hoop overbodig leesvoer, en is je vraag makkelijker te beantwoorden!

OT: ik juist een tijdje niej echt op de uitvoering gelet, gaak nu wel een tijdje doen, met HIT...
denk dat het wel zinnig is om af en toe af te wisselen!

(PS: een log niks voor jou:rolleyes:?)
 

jumperke1tje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jan 2007
Berichten
8.275
Karma
306
Lengte
1m79
zou je volgende keer gewoon kunnen typen:

mag ik cheaten? hoeveel waarde heeft dit, zeker omdat ik nu al een paar jaar alles strict doe?

dat shceelt een heleboel mensen een hoop overbodig leesvoer, en is je vraag makkelijker te beantwoorden!

OT: ik juist een tijdje niej echt op de uitvoering gelet, gaak nu wel een tijdje doen, met HIT...
denk dat het wel zinnig is om af en toe af te wisselen!

(PS: een log niks voor jou:rolleyes:?)

leuke sig :D
 

el smurfo

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
7.728
Karma
481
Lengte
1m78
Massa
71kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40
wtf man leer schrijven. Hier valt niet doorheen te lezen

de romantiek druipt uit je woorden :rolleyes:

kids, please, don't do drugs...

Jezus wat een verhaal... het er een speed geslikt...

i no do drugs... tis te zien wada ge onder drugs verstaat :p

Jezus smurfo.. veelste lang dat verhaal man.. zeg nou maar gewoon dat je jezelf ontzettend ielig voelde die eerste keer weer.. of gewoon de eerste keer, in de gym.. :roflol:

het was niet mijn eerste keer :eek:

Mooi verhaal! zeer vermakelijk! :clap:

tnx een positieve reactie had ik niet direct zien aankomen :D

zou je volgende keer gewoon kunnen typen:

mag ik cheaten? hoeveel waarde heeft dit, zeker omdat ik nu al een paar jaar alles strict doe?

dat shceelt een heleboel mensen een hoop overbodig leesvoer, en is je vraag makkelijker te beantwoorden!

OT: ik juist een tijdje niej echt op de uitvoering gelet, gaak nu wel een tijdje doen, met HIT...
denk dat het wel zinnig is om af en toe af te wisselen!

(PS: een log niks voor jou:rolleyes:?)
tnx :p ga dan proberen ze strict juist uit te voeren en alleen de laatste herhaling beetje cheaten.
ik heb geen tijd voor een log :p alleen in het weekend :D
en zo intressant zou dat wel niet worden denk ik.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven