banaan op wedstrijdavontuur

[daann01]

foto backstage vd iron man, ontevreden over shape. moet gewoonweg droger en harder. verhoudingsgewijs en qua verbetering afgelopen maanden ben ik absoluut blij

 

[Bokito]

Wel goede vooruitgang gemaakt.

Lijkt wel wat gyno/vocht?

 

[daann01]

Wel goede vooruitgang gemaakt.

Lijkt wel wat gyno/vocht?

dankje.
vocht, geen weefsel gelukkig

 

[Jannesmanderfeld]

Hoezo ben jij nog op zo'n strak dieet? Ga je nog een wedstrijd draaien of gewoon beetje in shape blijven?

 

[daann01]

Hoezo ben jij nog op zo'n strak dieet? Ga je nog een wedstrijd draaien of gewoon beetje in shape blijven?

zo eet ik eigenlijk het hele jaar ongeveer haha. rustig koolhydraten verhogen nu

 

[Jannesmanderfeld]

zo eet ik eigenlijk het hele jaar ongeveer haha. rustig koolhydraten verhogen nu

Is er een reden daar je veel biefstuk eet? Lijkt me duur man. In offseason doe ik het op al het vlees dat ik kan vinden (zo goedkoop mogelijk) en is dus meerendeels gehakt en panga ahaha

 

[daann01]

Is er een reden daar je veel biefstuk eet? Lijkt me duur man. In offseason doe ik het op al het vlees dat ik kan vinden (zo goedkoop mogelijk) en is dus meerendeels gehakt en panga ahaha

afwisseling, betaal maar 6.70 voor een kilo biefstuk vandaar. verteer niet alles even lekker maar biefstuk gelukkig wel

 

[Alkmaar072]

Waar betaal jij 6,70
Dan ga jk elke dag 500 g biefstuk eten

 

[Jannesmanderfeld]

Jezus ik ben jaloers haha. Nja voor dat geld, gelijk heb je!

 

[daann01]

Waar betaal jij 6,70
Dan ga jk elke dag 500 g biefstuk eten

niet regio alkmaar in ieder geval hahaha!
coach heeft een afspraak metde lokale slager, vandaar de prijs

 

[Jannesmanderfeld]

Nouja je prep-slaapritme zit er nog in zie ik ahahaha.

 

[daann01]

Nouja je prep-slaapritme zit er nog in zie ik ahahaha.

en het vroege wakker worden hahahaha
middagdutje gaat weer nodig zijn

 

[Jannesmanderfeld]

Ik hoop dat ik daar zondag gelijk vanaf ben ahaha heb vannacht toch anderhalf uur aangetikt. Blijft dat altijd langer bij jou? Of andere evt in dit topic? vntl ? Nog moeite met slapen?

 

[vntl]

Ik hoop dat ik daar zondag gelijk vanaf ben ahaha heb vannacht toch anderhalf uur aangetikt. Blijft dat altijd langer bij jou? Of andere evt in dit topic? vntl ? Nog moeite met slapen?

Ik sliep na 1/2 dagen alweer beter

 

[Jannesmanderfeld]

Ik sliep na 1/2 dagen alweer beter

Ja jij lag lekker over mij te dromen zeker

 

[daann01]

nu 2x 5iu insuline per dag, lijk wel een hele dag een pomp te hebben 5iu bij ontbijt en 5iu pre workout.

trainingen zijn echt insane, bijna een marteling zo'n extreme pomp
gewicht vanochtend 91kg op lege maag, flink vochtig dat wel, maarja oestrogeen rebound dus daar kom je niet omheen

 

[Kazz Unit]

foto backstage vd iron man, ontevreden over shape. moet gewoonweg droger en harder. verhoudingsgewijs en qua verbetering afgelopen maanden ben ik absoluut blij

Bekijk bijlage 420012

inderdaad vocht
mss teveel geladen?
maar je ziet wel dat er mooie massa aanwezig is, dus je hebt mooie vooruitzichten

 

[daann01]

inderdaad vocht
mss teveel geladen?
maar je ziet wel dat er mooie massa aanwezig is, dus je hebt mooie vooruitzichten

thansk kerel, maar heb het over vocht NU, op die foto is gewoon vet haha

 

[Kazz Unit]

thansk kerel, maar heb het over vocht NU, op die foto is gewoon vet haha

excuses
dan weet je wat te doen de volgende keer

 

[daann01]

excuses
dan weet je wat te doen de volgende keer

nope helaas nog niet,