XXL Nutrition

Bananenbrood (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Dutchman

Cool Novice
Lid geworden
10 jan 2020
Berichten
157
Waardering
134
Lengte
1m80
Massa
97kg
Vetpercentage
14%
Iemand een goed recept voor bananenbrood?
Stond een link op het forum maar die werkt niet meer.
 

TheDuck

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
11 dec 2019
Berichten
541
Waardering
1.103
Lengte
1m73
Massa
87kg
Vetpercentage
13%
4 bananen, 3 eieren, 180 speltbloem, snuf kaneel, half zakje bakpoeder, 3 dadels (ff in water laten trekken). Evt nog wat noten etc :)
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
27.720
Waardering
11.844
Lengte
1m68
Geloof dat @Bubs ook wel vaak bananenbrood bakte?
 

Bubs

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
31 mei 2012
Berichten
4.632
Waardering
14.832
Lengte
1m57
Massa
52kg
'k Heb het al gevonden :p.

3 ei
3 bananen (middelgroot en goed rijp)
75gr amandelmeel
75gr volkoren bloem of speltbloem
40gr Agavesiroop (of andere zoetstof (vervanger))
30gr noten naar keuze

Bananen pletten, eieren erbij doen gevolgd door de bloem, zoetstof en noten.
45-60' bakken op 180graden.
DONE

EDIT: je kunt er ook nog wat fruit in doen (appel, blauwe bessen,...)of pure cacao als je dat wil :).
Mogelijkheden in overvloed!
 

ThuggishRuggish

....................!
Elite Member
Lid geworden
28 mei 2014
Berichten
17.309
Waardering
21.564
Hoorde laatst iets nieuws. Soort Van zoekmachine Google ofzo iets maar ik weet het niet zeker hoor.
 

Dutchman

Cool Novice
Lid geworden
10 jan 2020
Berichten
157
Waardering
134
Lengte
1m80
Massa
97kg
Vetpercentage
14%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Hoorde laatst iets nieuws. Soort Van zoekmachine Google ofzo iets maar ik weet het niet zeker hoor.
Had ik gedaan en dan krijg ik 100.000 diverse recepten voor bananenbrood.
Ik gok dat er hier een aantal zijn die ook een bananenbrood hebben met goede voedingswaardes.
 

Dutchman

Cool Novice
Lid geworden
10 jan 2020
Berichten
157
Waardering
134
Lengte
1m80
Massa
97kg
Vetpercentage
14%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
'k Heb het al gevonden :p.

3 ei
3 bananen (middelgroot en goed rijp)
75gr amandelmeel
75gr volkoren bloem of speltbloem
40gr Agavesiroop (of andere zoetstof (vervanger))
30gr noten naar keuze

Bananen pletten, eieren erbij doen gevolgd door de bloem, zoetstof en noten.
45-60' bakken op 180graden.
DONE

EDIT: je kunt er ook nog wat fruit in doen (appel, blauwe bessen,...)of pure cacao als je dat wil :).
Mogelijkheden in overvloed!
Thnx voor je bericht.
Zal straks eens inkopen gaan doen.
 

Bovenaan