XXL Nutrition

Bankdrukken stang tot de borst?

Bezoekers in dit topic

Rotatie van je bovenarm zegt iets over de belasting in de schouder. Rotatie van de hand zonder dat dit de bovenarm beïnvloed zegt niets (mbt de schouder)
 


Bekijken:)

Ik ben zelf ook een enorme fan van pauze reps.
Barbell 1-3 sec op je borst laten rusten en dan pas pressen.
Heeft mij geholpen met mijn form.
 
Terug
Naar boven