Bankdrukken..

[Flying Fox]

dus...

Dus, uit vlak bankdrukken haal je meer omdat je meer gewicht aankan, zonder aan rom te verliezen.

 

[MassFreak]

meer gewicht klopt tegenover incline maar merk der geen reet van

 

[Flying Fox]

meer gewicht klopt tegenover incline maar merk der geen reet van

Als je meer gewicht aankan met flat dan merk je het wel...
Zeg bij jezelf: "hé, ik merk dat ik met flat meer gewicht aankan."
Klaar

 

[schavuit]

Boe
Supplementen:
Xtend Scivation = Bijna Leeg
Diesel Test 2010 Get Diesel
Complex Carb Gainer XXL Nutrition = op
MDY Sports Pro Eiwitten


1RM
Incline - 95
Decline - 115
Deadlift - ?
Squat - ?
Barbell Ez-curl - 65?


onwijs toffe sig man

 

[MassFreak]

Boe
Supplementen:
Xtend Scivation = Bijna Leeg
Diesel Test 2010 Get Diesel
Complex Carb Gainer XXL Nutrition = op
MDY Sports Pro Eiwitten


1RM
Incline - 95
Decline - 115
Deadlift - ?
Squat - ?
Barbell Ez-curl - 65?


onwijs toffe sig man

Tof he

 

[MassFreak]

Als je meer gewicht aankan met flat dan merk je het wel...
Zeg bij jezelf: "hé, ik merk dat ik met flat meer gewicht aankan."
Klaar

ja maar als creatine niet werkt bij je ga je toch ook niet door met creatine

 

[Flying Fox]

ja maar als creatine niet werkt bij je ga je toch ook niet door met creatine

Maar als het wel werkt wel dus.
En plat bankdrukken werkt, want je kan er meer gewicht mee gebruiken.

 

[Linke Greetje]

dus...

huh?

 

[MassFreak]

ja had ik ff zin in

 

[Linke Greetje]

ja had ik ff zin in

hehehe

 

[MassFreak]

je moet toch wat he als je moet wachten voor dat je kunt gaan trainen grrr is vrouwen uurtje daaro nu

 

[Anoniem_1987_2]

Wat zijn we weer aardig tegen elkaar

hou jij potverdomme je mond maar dicht.

 

[Linke Greetje]

hou jij potverdomme je mond maar dicht.

Wtf ??

 

[Flying Fox]

Wtf ??

Let maar niet op de Flor, roidrage.

Stiekem vindt hij je heel lief.

 

[Linke Greetje]

Let maar niet op de Flor, roidrage.

Stiekem vindt hij je heel lief.

Zou ' m fijn moeten knijpen

 

[Linke Greetje]

Hihi

 

[Flying Fox]

Let maar op, sinds EPK volle chocomelk inspuit, is hij bruut geworden.

 

[Linke Greetje]

 

[MassFreak]

chocomelk