Fitness Seller

bankdrukker (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Status
Niet open voor verdere reacties.

jaap84

Novice
Lid geworden
14 jul 2010
Berichten
5
Waardering
1
Lengte
1m92
Massa
89kg
Hallo mijn naam is jaap, ik ben 19 jaar oud en ik weeg 89 kilo.

Ik wil me bankdrukker verbeteren en dat wil wel maar niet dat mij uitkomt wat de bedoeling voor is.

Mijn schema van bankdrukker ziet zo eigenlijks uit.

Halter: 12 keer
50 kilo : 8 keer
80 kilo : 8 keer
100 kilo: 4 keer.
115 kilo : 1 keer
102,5 kilo 2 keer: 100 kilo 2 keer: 100 kilo 2 keer 100 kilo 2 keer en dan nog laast 100 kilo 1 keer.
natuurlijk met rust erbij.
Ik wil graag in paar weken 125 kilo halen.

want ik wordt straks door huub getraind kampioen bandrukker van nederland top 225 kilo.

Groete
 

Gangreen

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
31 mrt 2010
Berichten
1.374
Waardering
84
Lengte
1m81
Massa
116kg
Vetpercentage
16%
dus je max is nu 115kg?
10kg daarbij zal nog wel een tijdje duren maar moet zeker lukken.
wat is u vraag eigenlijk want dit ziet er uit als iets geschreven door een negen jarige, niet negentien jarige :s

ps je bent denk ik iets te groot voor nederlands kampioen te worden als da u bedoeling is :D
 

jaap84

Novice
Lid geworden
14 jul 2010
Berichten
5
Waardering
1
Lengte
1m92
Massa
89kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
ja klopt huub hetterschijt uit assen. die gaat me trainen jah.

26 july komt hij bij mij in oosterwolde.

Ik ben niet goed in nederlands, dus vandaar.
En kampioen wordt ik wel, ik druk 115 kilo in de sportschool plazza oosterwolde.
Ik heb veel getuigens.

en huub komt me helpen dus ik moet voor 26 july moet ik voorbereid zijn.

Iemand die niet nederlands kan kan wel goed bankdrukker.
 

koef

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2007
Berichten
6.201
Waardering
184
Lengte
1m78
Massa
86kg
Doe je alleen bench ?
 

jaap84

Novice
Lid geworden
14 jul 2010
Berichten
5
Waardering
1
Lengte
1m92
Massa
89kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
ik doe bankdrukker schuinbankdrukker dummels tot 40 kilo. arms. enzo/

dealiften de rug trainings. maar bandrukken vind ik gewoon leuk.

En als mensen zo raar doen op de topic dan ga ik maar weg, dan zijn jullie gewoon jarloers en kleine kleuters.

Ik kan nog iets van me leven maken ben 19 en ik druk al de meeste eruit.

Ik hoef geen reactie weer het is gedaan. Kleuters. zoek toch een leven.
 

ItaStaLLion67

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2008
Berichten
3.816
Waardering
245
Lengte
1m75
Massa
86kg
Vetpercentage
10%
Kampioen van wat? De lokale kroeg? 115kg aan 89kg lichaamsgewicht is not very impressive. Succes i.i.g.
 

Gangreen

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
31 mrt 2010
Berichten
1.374
Waardering
84
Lengte
1m81
Massa
116kg
Vetpercentage
16%
inderdaad wij zijn jaloers op je perfecte spelling en grammatica!
neen, de meesten vragen zich gewoon af waarom dit topic?
je zegt niets over je doel, je oefeningen die je nu doet worden niet vermeld etc etc..

En met de taal van een kleuter anderen kleuters noemen komt toch niet over...
 

Ano_1995_52

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
1 nov 2009
Berichten
4.751
Waardering
219
Lengte
1m50
Massa
160kg
uit welk land kom je als ik vragen mag?
want dit ruikt naar troll met je spetterschijt
 

JeroenHLM

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
16 jan 2009
Berichten
144
Waardering
7
Lengte
1m93
Massa
95kg
Vetpercentage
22%
Zal wel weer een kloon zijn... zucht....
 

MC H3aDsH0T

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
25 okt 2009
Berichten
1.696
Waardering
234
Lengte
1m64
Massa
70kg
Lol haha ik had eerst gelezen "bankrukker" :D
(Sorry voor de troll)
 

baksteen123

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 sep 2008
Berichten
6.479
Waardering
291
ik niet goeie bankdrukker.. wel bankrukker :(
 

Lockon

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
18 mei 2010
Berichten
1.111
Waardering
39
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
dummels
 

biejest

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jan 2009
Berichten
3.546
Waardering
176
Lengte
1m83
Massa
103kg
ja klopt huub hetterschijt uit assen. die gaat me trainen jah.

26 july komt hij bij mij in oosterwolde.

Ik ben niet goed in nederlands, dus vandaar.
En kampioen wordt ik wel, ik druk 115 kilo in de sportschool plazza oosterwolde.
Ik heb veel getuigens.

en huub komt me helpen dus ik moet voor 26 july moet ik voorbereid zijn.

Iemand die niet nederlands kan kan wel goed bankdrukker.
sorry maar deze quote gaat NU mijn sig in! :D
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan