- Lid geworden
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 371
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 77kg
hey dit is mijn eerste log
mijn schema is een stronglifts 5x5
mijn doel: dit schema af maken en mijn stats zo hoog mogelijk proberen te krijgen
nu: weet de pr's niet precies.
ga gewoon elke week verhogen,
ik ga rustig aan opbouwen dus alles vrij laag , om nog sneller te groeien. het is wel klote ik ben 1 week in de maand op stage dus kan niet trainen dan,.. maar andere weken 3x schema + 2x op school machines maar doe ik altijd rustig aan, wat isolatie oefeningen maar bijna niks.
mijn schema is een stronglifts 5x5
mijn doel: dit schema af maken en mijn stats zo hoog mogelijk proberen te krijgen
nu: weet de pr's niet precies.
ga gewoon elke week verhogen,
ik ga rustig aan opbouwen dus alles vrij laag , om nog sneller te groeien. het is wel klote ik ben 1 week in de maand op stage dus kan niet trainen dan,.. maar andere weken 3x schema + 2x op school machines maar doe ik altijd rustig aan, wat isolatie oefeningen maar bijna niks.
Laatst bewerkt: