Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
MP
Warmup
2x70
2x80 voelde goed
paar fails op 95, fakk kon steeds niet goed afzetten van borst...
damm dacht laat maar zit er niet in.. had ook weinig energie vandaag.
toen uit rek 15min later , baalde ervan
2x95 met push
2x100 met push 1x95 strict wou het nog 1 keer proberen, agressief erin gevlogen en hoppa !
10x60
-random borst/schouders raises/fly's
-db curl vs pushdown