Basma
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.316
- Waardering
- 5.913
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #4.841
Dat is best wel slim
Give it a try! Ik vind het zelf een fantastische toevoeging aan mn schema. Het grote voordeel is dat ze vrijwel oneindig progressief te laden zijn op deze manier. Op naar 60 kg push-ups in ieder geval
Die sumo's zagen er best goed uit bij jou, en is ook niks mis mee als oefening toch? Lekker sumo's doen zou ik zeggen.
Bij mij geven de back squats al een tijdje iedere keer last onder in de rug dus die geef ik ook voorlopig even op. Misschien gaat het na een periode ontzien weer beter.
Ik denk dat ik dat maar doe ja. Dan kan ik eindelijk eens wat serieuze gewichten gaan liften zonder steeds om mijn rug te hoeven denken.
Ik weet het. Balen hoor! Wel fijn dat je in ieder geval kan front squaten.
Hey hey...nu niet verslappen! 5500kcals willen we zien!
Nee hoor. Ik kan door de wat lagere frequentie prima 4800 a 5000 eten nu .
Je squat gaat echt super Bas! Ik ga straks ook weer eens wat paused squats proberen. Bij mij wil een wijdere stance alleen niet lukken, maar straks nog eens proberen.
Die gast naast je doen ook een lekkere ROM op zijn legpresses trouwens
Bedankt!!
Paused squat als assistance, of als hoofdoefening?
Maak eens een filmpje anders, dan kan ik er tenminste wat mee .
Niet te veel op andere letten . Die jongen squat gewoon tot parallel trouwens en is behoorlijk sterk volgens mij.