- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
Niet alleen ontbijt hoor.
Alleen zo jammer dat er niets van blijft hangen..
Up the dose! Alhoewel dat in jouw geval wel heeel erg veel word
-
Volg het forum via Google Nieuws
Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg
Bezoekers in dit topic
Up the dose! Alhoewel dat in jouw geval wel heeel erg veel word
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.846
- Waardering
- 17.259
- Lengte
- 1m68
MrSenor
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 4 jan 2016
- Berichten
- 528
- Waardering
- 461
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
GAAAINSSSSS, lekker man! Bijna op die 90kg!
OP
Basma
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.316
- Waardering
- 5.913
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #6.026
Yeaa buddy!! Ik zal straks nog eens een outline geven van m'n huidige voeding aan de hand van wat ik gisteren heb gegeten en dat wordt het je al vrij snel duidelijk wat het 'geheim' is denk ik
MrSenor
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 4 jan 2016
- Berichten
- 528
- Waardering
- 461
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Yeaa buddy!! Ik zal straks nog eens een outline geven van m'n huidige voeding aan de hand van wat ik gisteren heb gegeten en dat wordt het je al vrij snel duidelijk wat het 'geheim' is denk ik
Is het toevallig 1 van "mijn" geheimen? hehe
OP
Basma
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.316
- Waardering
- 5.913
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #6.030
De groei zit erin in ieder geval!
Ik ging dit weekend wat kleding halen en moest bij de Zara overal de grootste maat hebben
Ik zag toch wel een beetje lordose in je onderrug bij de OHP. Aandachtspuntje! (bij mij ook hoor, daarom let ik erop
Mhh, ja. Het is nog niet helemaal zoals het hoort.
PINDAKAAS
. 8/11
BW: Niet gewogen.
Training vanmorgen 8:30:
Opmerkingen:
Ik kon helaas erg moeilijk 'in de flow' komen.. Ook weer irritatie in de schouder.
Nou ja, het kan niet altijd feest zijn!
MrSenor
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 4 jan 2016
- Berichten
- 528
- Waardering
- 461
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
PINDAKAAS
Beter dan mijn geheime wapen.. bieerrr, ook goed voor de kcal, minder goed voor de rest
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.846
- Waardering
- 17.259
- Lengte
- 1m68
Hell yeah!! De 90 kg in zicht! 
Gaat lekker hier!
Gaat lekker hier!
- Lid geworden
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.637
- Waardering
- 4.968
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
8:30 trainen jezus wel genoeg carbs gepakt?
wel genoeg carbs gepakt?
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.828
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
idd, was me niet eens opgevallen8:30 trainen jezus
dat is toch geen tijd voor iemand met zo'n boeiend nachtleven?
OP
Basma
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.316
- Waardering
- 5.913
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #6.035
9/11
BW: 89.1 KG
Rust dag vandaag.
Presentatie voorbereiden voor m'n scriptie en daarnaast de laatste shift draaien voor mijn huidige werk...
Altijd in voor een pilsje
Yesss. Het gaat wel mooi zo. Thanks!
Zo vroeg is dat toch niet?
De avond van te voren zoals gewoonlijk flink vreten, om 6:45 m'n nest uit, 1000 kcal ontbijtje erin en gewoon gaan
Nachtleven? Nobody gets time for that shit!
Nouja, de afgelopen week dan...
BW: 89.1 KG
Rust dag vandaag.
Presentatie voorbereiden voor m'n scriptie en daarnaast de laatste shift draaien voor mijn huidige werk...
Want ik heb namelijk promotie gemaakt!
Beter dan mijn geheime wapen.. bieerrr, ook goed voor de kcal, minder goed voor de rest
Altijd in voor een pilsje
Hell yeah!! De 90 kg in zicht!
Gaat lekker hier!
Yesss. Het gaat wel mooi zo. Thanks!
8:30 trainen jezus
Zo vroeg is dat toch niet?
De avond van te voren zoals gewoonlijk flink vreten, om 6:45 m'n nest uit, 1000 kcal ontbijtje erin en gewoon gaan
idd, was me niet eens opgevallen
dat is toch geen tijd voor iemand met zo'n boeiend nachtleven?
Nachtleven? Nobody gets time for that shit!
Nouja, de afgelopen week dan...
MrSenor
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 4 jan 2016
- Berichten
- 528
- Waardering
- 461
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Want ik heb namelijk promotie gemaakt!
Lekker man, gefeliciteerd!
Altijd in voor een pilsje
Goede instelling
ProudPizza
Huge Freak
- Lid geworden
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.990
- Waardering
- 15.429
Gefeliciteerd met je promotie!
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.846
- Waardering
- 17.259
- Lengte
- 1m68
Congratz
OP
Basma
Huge Freak
- Lid geworden
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.316
- Waardering
- 5.913
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #6.039
Lekker man, gefeliciteerd!
Goede instelling
Merci!
Congratz
Dank jullie wel
! Aangezien ik vandaag dus vrijwel geheel de dag thuis ben maar weer even aan het koken.
Boeuf bourguignon is in de maak voor bij de aardappels en daarnaast (weer) een enorme pan snert.
ProudPizza
Huge Freak
- Lid geworden
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.990
- Waardering
- 15.429
Moest de "Boeuf bourguignon" even opzoeken maar dat klinkt heerlijk zeg!
Welk vlees gebruik je daar precies voor? Of volg je een specifiek recept?
Welk vlees gebruik je daar precies voor? Of volg je een specifiek recept?
