Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

Basement Home Gym

Discussie in 'Trainingsmateriaal' gestart door VRE, 8 jun 2018.

Fitness Seller Fortex
Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. VRE

    VRE Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    81kg
    Binnenkort wil ik mijn kleine kelder ombouwen tot een mini Home Gym. Afmetingen van de kelder zijn minimaal maar ik probeer er het beste van te maken:
    L: 3,72
    B: 2,67m
    H: 2,10m

    Ik ben best wel een aantal jaren aan het trainen, maar kan nog wel wat progressie boeken. Ik vind veiligheid het belangrijkst, wil liefst gewoon nieuwe producten en heb er best wel wat budget voor over. Nu heb ik afgelopen weken op dit forum beetje rond gekeken en ook op andere fora en websites. Ik heb nu de volgende producten samengesteld, en ben zeer benieuwd naar jullie mening:

    Rack: Dit is mijn grootste twijfelpunt. Ik zou het liefst een Power Rack willen hebben, maar dan is direct de hele kelder gevuld. Daarnaast zijn vrijwel alle Racks hoger dan 2,10m. Enige wat een optie zou kunnen zijn is de Body Solid GPR378, maar nogmaals dan is direct mijn kelder gevuld. Mijn oog is nu gevallen op de Fortex Squad Rack. Misschien iets minder veilig dan een power rack, maar een goed betrouwbaar alternatief. Enige wat ik er niet op kan doen is Pull Ups, maar daar vind ik wel een oplossing voor. Iemand nog andere ideeën?

    Dumbells: Mijn ander grote twijfelpunt: Moet ik een set kopen van 2-20 Kg, waarvan ik 2-10kg waarschijnlijk weinig ga gebruiken? Sets van 10-30 zijn er bijna niet... Wat zouden jullie hier aanraden? Ik zou wel graag een set met een rack willen hebben om zodoende niet iedere keer de schijven te moeten wisselen.

    Bench: Barbarian Multi Bench. Zoek een bankje die ook kan declinen. Volgens mij is dit gewoon een goede bench waar ik komende jaren wel op vooruit kan. Zat ook te denken aan de Body-Solid GFID-31, maar voorkeur gaat uit naar de Barbarian.

    Halter + gewichten: Olympische halterset 140kg ATX Rubber. Gelijk een goede set om mee te beginnen

    Overige apparaten:
    - Barbarian Wall Pulley: Neemt heel weinig ruimte in beslag
    - Barbarian Dip Bars & Barbarian Professional Chin-Up Bar, kan ik toch nog mijn Dips en Pull-Ups doen met apparaten die niet in de weg staan.

    Ik weet dat ik er hier nog niet mee ben. Er komen nog heel veel dingen meer bij kijken, maar dit zijn de eerste, belangrijkste stappen. Vinden jullie dat er nog essentiële zaken ontbreken? Super tof als jullie input kunnen geven.

    @Fitness Seller jullie nog input?

    Thanks alvast!
     
  2. Steks

    Steks Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.459
    Leuk Bevonden:
    1.561
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.656
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
  3. VRE

    VRE Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    81kg
    Zou je denken @Steks? Door aan de onderkant of bovenkant stukje af te zagen?

    Zou wel echt een goede oplossing zijn.... 1) het opvouwen van het rack spaart onwijs veel ruimte. 2) heb ik geen aparte ruimte nodig voor Chin-Up Bar en Dip Bar.

    Thanks voor de tip!
     
  4. Steks

    Steks Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.459
    Leuk Bevonden:
    1.561
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.656
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Op de foto’s en bouwtekening kan ik niets zien waarom het niet zou kunnen.

    Wat dumbbells betreft, fitness seller verkoopt een aantal type dumbbells ook los.
     
  5. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    11.562
    Leuk Bevonden:
    4.236
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.232
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Bovenkant lijkt me makkelijk te doen.

    Optrekken op het fortex rack moet toch ook gaan.

    Ik heb een setje verstelbare dumbbels. Duur maar veel praktischer dan vaste dumbbels als je een beperkte ruimte hebt. mijn gaan van 2kg ofzo tot 30 ofzo dankzij een uitbreiding.

    Nadeel je kan er niet mee gooien. Verstellen gaat heel snel bij het model dat ik heb.
     
    Laatst bewerkt: 8 jun 2018
  6. richardr86

    richardr86 Novice

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    77kg
  7. azerate

    azerate Cool Novice

    Berichten:
    103
    Leuk Bevonden:
    87
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.054
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    103kg
    30 mm dumbell bars ipv een set en 30 mm plates , heb zelf 3 setjes bars en ongeveer 100 kg aan schijfjes , een van de board sponsors : fitness seller heeft een redelijk asortiment aan bars en plates .Zijn natuurlijk ook andere leveranciers
     
  8. BG_1

    BG_1 Novice

    Berichten:
    23
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    62
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    90kg
    Zoek eens op de barbarian dumbbells complete set.
    Zijn verschillende keuzes in. Weliswaar in stappen van 2,5 kg.
    2-20 kg
    2-30 kg
    2-40 kg
    2-50 kg
     
  9. VRE

    VRE Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    81kg
    _

    Hi BG_1,
    Dank voor he reactie. De Barbarian Dumbbells had ik indd ook gezien. Evenals de Hastings Dumbbels te bestellen bij Helisports. Maar dat gaat best wel snel flink in de prijs lopen. Zeker als je ook nog een rek wilt...
    Maar zeker een mogelijkheid. Dank voor het meedenken!
    Nog andere zaken die echt ontbreken?
    Gr, Marc
     
  10. VRE

    VRE Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    81kg
    Absoluut een goede optie Azerate! Ga ik zeker overwegen!
    Heb je die gewoon los liggen of op een kleine rekje?
    Nog andere dingen waar ik aan moet denken?
    Gr, Marc
     
  11. VRE

    VRE Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    81kg
    Hi Johny Jordaan,
    Dank voor je reactie. Ik zal dat nog wel eens navragen aan @Fitness Seller wat betreft het optrekken. Dat zou namelijk ideaal zijn. Zie hiervoor echter helemaal geen bars. En wat betreft het zagen aan zo’n nieuw apparaat.. toch wat moeite mee... misschien kunnen ze hem bij @Fitness Seller custome Made maken.:
    Setje verstelbare Dumbbells zeker een mogelijkheid.
    Jij nog andere aanraders? Tips?
     
  12. Goldeneye72

    Goldeneye72 Cool Novice

    Berichten:
    135
    Leuk Bevonden:
    51
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    46
    Lengte:
    1m68
    Massa:
    70kg
    Laatst bewerkt: 9 jun 2018
  13. VRE

    VRE Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    81kg
    Hi GoldenEye 72,

    Dank man, zeker interessant....
    Wat zou een redelijke prijs zijn voor zo’n tweedehands set van een jaar oud?

    Gr, Marc
     
  14. Goldeneye72

    Goldeneye72 Cool Novice

    Berichten:
    135
    Leuk Bevonden:
    51
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    46
    Lengte:
    1m68
    Massa:
    70kg
    Ik zou een bod uitbrengen voor 50% van de nieuwprijs.
     
    Laatst bewerkt: 9 jun 2018
  15. BG_1

    BG_1 Novice

    Berichten:
    23
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    62
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    90kg
    Zit bij die olympische set een barbell? Kan wel handig zijn voor de afwisseling. Verder is een hele powerstation natuurlijk fijn, maar neemt heel veel plaats in.
     
  16. BG_1

    BG_1 Novice

    Berichten:
    23
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    62
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    90kg
    Bekijk even voor jezelf of je die 20-30 echt nodig hebt momenteel. Een setje 5-20 is qua nieuwprijs slechts de helft. Ik vind afhankelijk vd gebruikssporen zelfs 70% nog een goede prijs. Misschien even polsen of hij er ook een rek bij heeft en een package deal bekomen?
     
  17. azerate

    azerate Cool Novice

    Berichten:
    103
    Leuk Bevonden:
    87
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.054
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    103kg
    ik heb de schijfjes over een stalen as geschoven en die is op zijn beurt vastgelast aan een stuk staalplaat , een goeie bench evt verstelbaar . maybe een standaard 50 mm bar en wat plates ,vooral zaak om te kijken wat je nodig hebt voor je manier van trainen .
     
    VRE vindt dit leuk.
  18. VRE

    VRE Novice Topic Starter

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    81kg
    Hi BG_1,

    Eens. Tot nu toe kom ik een heel eind met een set van 2-20, alleen hoop komende maanden wel wat progressie te maken en dan ga ik (met Dumbbell press) wel door de 20kg heen. Maar goed, dat zou ik dan ook gewoon met de barbell kunnen doen... ik denk ook meer: die 2-10 gebruik ik eigenlijk niet, waarom zou ik die dan aanschaffen? Denk dat ik gewoon een laag bod ga doen en dan zie we wel.

    Goeie van die package!

    Gr, Marc
     
  19. Goldeneye72

    Goldeneye72 Cool Novice

    Berichten:
    135
    Leuk Bevonden:
    51
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    46
    Lengte:
    1m68
    Massa:
    70kg
    In het begin heb je denk ik toch nog wel wat aan de 8kg en 10 kg set vooral met bv front raise of side raise schouderoefeningen.
     
  20. BG_1

    BG_1 Novice

    Berichten:
    23
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    62
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    90kg
    2-10 is zoals Golden zegt wel handig voor front raises etc. Maar denk ook aan kickbacks,... Achteraf kan je deze eventueel nog verkopen. Veel beginners zullen met die gewichten al een heel eind komen en ze graag van je over nemen.
    De set die ik zei begint vanaf 5, dus dan heb je weinig verlies lijkt me. En nogmaals 500 euro betalen voor de gewichten tussen 20-30 vind ik wel echt veel. Kan je idd mss beter met de barbell doen. Wel zien dat je een goed rack hebt om je barbell op te plaatsen. Een andere optie is nog 2x losse dumbbells kopen met aanpasbare schijven om aan die hogere gewichten te kunnen.

    Groetjes
    Bjarne
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie