AndroidHealthClinic

Basic rules van cutting ?

Bezoekers in dit topic

ik lap er zoveel aan mijn laars :p bijvoorbeeld ze zeggen geen halfvolle melk, dat drink ik dus wel. Meer eiwit, minder KH, let erop dat je wel vetten binnenkrijgt (goede vetten). Ontbijt altijd, eet complexe KH zoals zilvervliesrijst, geen gerafineerd spul zoals witte rijst, wit brood, witte pasta.
 
basic rules:

lower koolhydraten
meer eiwitten om spierverlies tegen te gaan
weinig vet
veel water

succes :)
 
Terug
Naar boven