MuscleMeat

Comeback for glory! V2 (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

94.5kg vandaag :o PCPR

vandaag bij het ijzeren huis gelift.

paused bench op comp bench en met calibrated plates

110x2
125x1
134.5x1 lekker, met commands ook.
120.5x3 pfff heavy, RPE 9.8 het is toch iets met benchen op een andere bench zonder liftoff bij mij.
110x3
110x3


pushpress om warm te worden voor logpress.

35x6
45x6
55x6
65x4


logpress

35x6
45x5
55x5 EZ allemaal
55x4 werd ineens licht in mijn hoofd en ging bijna out rip.
65x3 EZ
65x3
75x2


overgestapt naar andere log, die ging een stuk minder soepel.

70x2
80x1 PR
80x2 PR fail 3de rep.


triceps en schouders goed kapot gemaakt.
zit zeker nog meer in met betere techniek en geen 10 setjes er voor.

stones

om warm te worden steen van 45kg aantal keer van de grond tot heup en van heup naar borst.

65kg naar laag platform 2x
65kg naar middelhoog
65kg naar hoog
80kg naar middelhoog 2x
80kg naar hoog 2x
begon bij die 80 wel te merken dat vooral grip van de grond moeilijk was.
96kg naar middelhoog
96kg naar hoog FAILnet niet hoog genoeg.
96kg naar hoog 2x PR
115kg naar niks. nieteens van de grond ripppp.
stap van 96kg naar 115 was ff te hoog, zeker omdat ik inmiddels aardig dood was

96kg naar hoog dit.


leuk dagje, ga ik zeker weer een keer doen.




daar doen we niet aan hier ;)
 
93.5kg

Tis maar goed dat ik vandaag ff een rustdag heb.
Benen zijn nog erg zuur van die squat repout en rug en triceps van die log en stones.
 
93.5kg

Tis maar goed dat ik vandaag ff een rustdag heb.
Benen zijn nog erg zuur van die squat repout en rug en triceps van die log en stones.
Nog 50kg zwaarder worden en je kunt strongman zijn
 
Hallotjes, niet gewogen.

Gisteravond naar bevrijdingspop, was erg gezellig.
Helaad maar 5 uurtjes geslapen en zo'n 12-14 bier op dus vandaag is niet echt 10/10.

Kan wel zeggen dat ik vooraan stond bij Ronnie Flex.
+10 street credit sowieso. Het enige nummer wat ik een beetje mee kon doen was de cover van Blof, ik denk dat ik oud aan het worden ben :roflol:

Ik ga even kijken of ik ga liften vanavond of vroeg naar bed ga.

Nog 50kg zwaarder worden en je kunt strongman zijn
:lol:

Moet ik wel eerst een hele hoop sterker worden
Kan je niet strongman zijn als je zo fit bent als Bas? :p
De meeste strongman zijn waarschijnlijk fitter dan ik :roflol:
Hij kan in de 105kg meedoen:flexbiceps:
Dikke strongman incoming?
Dat gaan we uitvinden (ik ook...)
Ga je de squats ook doen?
 
+40 kg is ook wel prima
 
Top, keep me updated.

Zijn er al mensen die zich uitgeschreven hebben?

Twee afvallers maar reservelijst was groot genoeg dus groep blijft gelijk. Je maatje staat er nu ook bij, kan je dat aan hem doorgeven?
 
93.5KG.

Paused bench.

100x3 soms voelt die 100 echt lekker en dan weet je dat het een goede sessie wordt.
120x1
135.5x1 pauze was heel kort, maar weer echt EZ, 0.5kg on mijn paused PCPR.
115.5x5
115.5x5
115.5x8 PR T&G deze

Incline chest press
Tricep pushdowns
Delt fly


+40 kg is ook wel prima

Zullen we het ff niet doen.
Ik ben nog te zwak :(

Rip
Twee afvallers maar reservelijst was groot genoeg dus groep blijft gelijk. Je maatje staat er nu ook bij, kan je dat aan hem doorgeven?

Niceee, hij heeft er zin in!
 
Hello hello.
93.0kg

Deadlift.

180x1
220x1
245x1 kek EZ.


260x1 PCPR sorry ik kon het niet laten.
Eindelijk terug in de 6 plates club, feelsgudmane.


220x3
220x3
220x3
 
hoe dan :eek: sick!
 
300, let's go
 
Damn sick boy
 
the peaking game is strong :cool:
 
Back
Naar boven